Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 3, углеводный

Итак, вчера был мой первый 3 день

В общем, мне пока всё нравится, а вот мой вчерашний рацион:

сегодня встала на весы, за 3 дня ушел примерно 1 кг!

( точнее сказать не могу, так как весы механические)
сегодня у меня витаминный, НО
с утра я съела кашу овсяную из 30 гр крупы..

думаю, ничего страшного в этом нет) вчера купила 2 банана, грушу, дома есть яблоки, морковь, капуста и чуть-чуть грецких орешков)))))думаю, я справлюсь!!!
Всем хорошего дня!

Тэги: Углеводный день, Витаминный день

Рейтинг: +4

Сончик Волынина

2 марта 2012 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/432978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3, углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, вчера был мой первый 3 день<br>В общем, мне пока всё нравится, а вот мой вчерашний рацион:<br>сегодня встала на весы, за 3 дня ушел примерно 1 кг!  ( точнее сказать не могу, так как весы механические)<br>сегодня у меня витаминный, НО<br>с утра я съела кашу овсяную из 30 гр крупы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/432978/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/432978/
              ]День 3, углеводный[/url][/b][/size]
              Итак, вчера был мой первый 3 день В общем, мне пока всё нравится, а вот мой вчерашний рацион: сегодня встала на весы, за 3 дня ушел примерно 1 кг!  ( точнее сказать не могу, так как весы механические) сегодня у меня витаминный, НО с утра я съела кашу овсяную из 30 гр крупы... [b][url=https://www.diets.ru/post/432978/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Комментарии:

wgen

2 марта 2012 года

Чего-то я не поняла что за день был???

все перемешала.....

Ответить

12345678

2 марта 2012 года

А откуда сметанка в углеводный день?..это к белковому дню,ну и овсянка в витаминный конечно тоже отступление от диеты.

Ответить

Лидия Ж

2 марта 2012 года

Ну да, каждый прием пищи от разного дня))))

Ответить

Annnet

2 марта 2012 года

дада, что то напутала ты очень сильно.

Ответить

Сончик Волынина

(автор поста)

2 марта 2012 года

не напутала, так получилось))
больше овощей получилось, а макароны специально не ела) сметану добавила, потому что витамины из моркови без жиров не усваиваются)

↑ Ответить

12345678

2 марта 2012 года

ложку оливкового масла,вот и жиры

↑ Ответить

Annnet

2 марта 2012 года

да, а то сметана это больше белок чем жири наверное

Ответить

Сончик Волынина

(автор поста)

2 марта 2012 года

там 1 гр белка на 100 гр)))

↑ Ответить

12345678

2 марта 2012 года

а вам точно нужна 90 дневная раздельная диета? просто четко и ясно сказано молочку едим в белковый день,сколько бы там не было белка,а так перекраивать диету,смысл в ней тогда?

↑ Ответить

Сончик Волынина

(автор поста)

2 марта 2012 года

я никогда слепо не следую диете))) если есть результат-значит нормально

↑ Ответить

12345678

2 марта 2012 года

про слепость никто и не говорит,но сам смысл диеты в разделении,а если его нарушать,то и смысл пропадает

↑ Ответить

Сончик Волынина

(автор поста)

3 марта 2012 года

да я знаю, не могу влиться сразу)))

↑ Ответить

12345678

3 марта 2012 года

спрашивай,всегда подскажем))

↑ Ответить

wgen

3 марта 2012 года

и тут много таких....

↑ Ответить

Сончик Волынина

(автор поста)

3 марта 2012 года

↑ Ответить

wgen

3 марта 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!