День 3, углеводный

Итак, вчера был мой первый 3 день
В общем, мне пока всё нравится, а вот мой вчерашний рацион:

сегодня встала на весы, за 3 дня ушел примерно 1 кг! ( точнее сказать не могу, так как весы механические)
сегодня у меня витаминный, НО
с утра я съела кашу овсяную из 30 гр крупы.. думаю, ничего страшного в этом нет) вчера купила 2 банана, грушу, дома есть яблоки, морковь, капуста и чуть-чуть грецких орешков)))))думаю, я справлюсь!!!
Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +4
Сончик Волынина
2 марта 2012 года 2 362 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 3, углеводный
Итак, вчера был мой первый 3 день
В общем, мне пока всё нравится, а вот мой вчерашний рацион:
сегодня встала на весы, за 3 дня ушел примерно 1 кг! ( точнее сказать не могу, так как весы механические)
сегодня у меня витаминный, НО
с утра я съела кашу овсяную из 30 гр крупы... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 марта 2012 года
0
Чего-то я не поняла что за день был??? все перемешала.....

2 марта 2012 года
0
А откуда сметанка в углеводный день?..это к белковому дню,ну и овсянка в витаминный конечно тоже отступление от диеты.

2 марта 2012 года
+1
Ну да, каждый прием пищи от разного дня))))

2 марта 2012 года
0
дада, что то напутала ты очень сильно.

2 марта 2012 года
0
не напутала, так получилось))
больше овощей получилось, а макароны специально не ела) сметану добавила, потому что витамины из моркови без жиров не усваиваются)

2 марта 2012 года
0
ложку оливкового масла,вот и жиры

2 марта 2012 года
0
да, а то сметана это больше белок чем жири наверное

2 марта 2012 года
0
там 1 гр белка на 100 гр)))

2 марта 2012 года
0
а вам точно нужна 90 дневная раздельная диета? просто четко и ясно сказано молочку едим в белковый день,сколько бы там не было белка,а так перекраивать диету,смысл в ней тогда?

2 марта 2012 года
0
я никогда слепо не следую диете))) если есть результат-значит нормально

2 марта 2012 года
0
про слепость никто и не говорит,но сам смысл диеты в разделении,а если его нарушать,то и смысл пропадает

3 марта 2012 года
0
да я знаю, не могу влиться сразу)))

3 марта 2012 года
0
спрашивай,всегда подскажем))

3 марта 2012 года
0
и тут много таких....

3 марта 2012 года
0

3 марта 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "