Я узнала что такое "второе дыхание"!)

Доброе утро, девчата!

Я как обычно, с отчетами о своих свиданиях теткой Джилл!

Вчера был очень насыщенное вечернее свидание - для начала отскакала "6 кубиков" и на закуску сказала "нет проблемным зонам"!!! Я аж очень горжусь собой! Не ожидала от себя такого... нет, конечно где-то в глубине души я верила в себя!

ВООБЩЕМ МОИ ВЧЕРАШНИЕ ТРУДЫ БЫЛИ НАГРАЖДЕНЫ ТЕМ, ЧТО Я УЗНАЛА, ЧТО ТАКОЕ "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"!

Как это было:
- отскакла 1 треньку на одном дыхании, этого же дыхания хватило и на половину 2-й треньки!, а вот потом пришло оно - когда я уже была готова просто упасть и бросить все эти гребенные треньки, и это было так кайфово, тело становится ватным, при этом чувствуешь каждую мышцу - а тело как-то содрогается что ли... непонятное чувство и одновременно приятное...

Вот, а потом я отправилась в баньку, на парилась, расслабилась, маску на моську наложила, жопу кремом от целлюлита намазала - вообщем релакс получила.. . было оч хорошо! Запила все это чайком и за кушала яблоком ...


Вот это скоро появится на месте моего жиротряса!







Вы прямо не поверите как я этого жду! Как я стараюсь и тружусь!


И еще вот!





Девочки, вчера как увидела эту картинку с ума прямо сошла! Если раньше у меня была мечта прессик, да ручки рельефные ко всему этому теперь мне нужна такая спина! Я хочууууу ее!!!

Девчата бросаю Вам клич - о эффективных треньках для спины!!! Я конечно уже свою мэну на хвост пала, чтоб он меня обучил как сделать такую спину!, спина у него прокачанная и рельефная, но он на турниках такое вытворяет, я даже 1% таких выкрутасов не вынесу! Так что прошу у Вас помощи и ссылок!

Вот а вечерком иду на дискотеку Буду пляски устраивать, да "6 кубиков" вызволять из жирового заточения...



p\s Спасибо за внимание! Удачно Вам дня и чудесного весеннего настроения!
Рейтинг:  +8
Розовые тапки
2 марта 2012 года 1 257 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я узнала что такое "второе дыхание"!)
Доброе утро, девчата!
Я как обычно, с отчетами о своих свиданиях теткой Джилл!
Вчера был очень насыщенное вечернее свидание - для начала отскакала "6 кубиков" и на закуску сказала "нет проблемным зонам"!!! Я аж очень горжусь собой! Не ожидала от себя такого... нет, конечно где-то в глубине души я верила в себя... Читать полностью
 


Дневник Розовые тапки:



Комментарии:

2 марта 2012 года
+1
Как всё позитивно =)) здорово мне такую тягу к спорту

2 марта 2012 года
0
Detry пишет:
такую тягу к спорту
Я до этой тяги оч долго шла!около 2-х лет, максиму что было из постоянного это 8 занятий в спорт зале и то не потому что хотела, а потому что денежку заплатила! А сейчас, даже не могу ответить почему, но прямо так тянет, аж иногда не могу дождаться назначенного времени! Могла бы это сравнить, наверно с наркотиком! Так что у Вас все впереди! И маленький совет - если оч хочется стать "спортсменом" - надо перестать себя жалеть!)

2 марта 2012 года
+1
а я себе вечно отговорки придумываю... в комнате места нет заниматься, соседка мешает, на улице бегать холодно и не в чем (но я очень хочу бегать рано утром когда народу еще почти нет), тренажерные залы не знаю где и как там (город новый, мало где была)

2 марта 2012 года
0
Detry пишет:
а я себе вечно отговорки придумываю
Да уж мой мозг тоже горазд на сои рода отговорки! Надо "созреть" для спорта! ИМХО.. Я думаю спортом надо заниматься не потому что надо или все занимаются и я буду!, а потому что именно Вы хотите и организм требует физ.нагрузки!

2 марта 2012 года
+1
вот ты даешь!!!!!!!!! молодец!!!!! у тебя так и второе и третье дыхание будет открываться!!!
тебе тоже хорошего вечера)))

2 марта 2012 года
+1
alenycik пишет:
и третье дыхание будет открываться!!
нееее, пока организм только-только начал привыкать , а так то дело времени....
alenycik пишет:
тебе тоже хорошего вечера)
СПС)

2 марта 2012 года
+1
Розовые тапки пишет:
организм только-только начал привыкать
пусть втягивается постепенно

2 марта 2012 года
+1
alenycik пишет:
втягивается
Втянуться то он, втянулся! иногда мысль проскакивает, а вдруг настрой и запал пропадет?! Аж страшно!

2 марта 2012 года
+1
нене! не пропадет!!! уже привычка

2 марта 2012 года
+1
Отличный постик! Рада что лень ты все-таки поборола! Я вот вчера наелась, видимо предстоящие КД вызывают жор...

Касательно спины, могу подсказать. У меня парень боксер бывший, и заканчивал первое высшие на физкультурном фахе, так что он меня пахает)))
Так вот, чтобы спинку такую сделать надо большая, тяжелая гиря, на 10-15 кг. Вот когда у тебя такая появится скажу что делать. Там есть комплекс упражнений. Постараюсь все сфоткать как-то, чтобы понятно было как выполнять. И постараюсь сама проделать такой рельеф, чтобы потом хвастаться фоточками)

2 марта 2012 года
0
Таничка_21 пишет:
тяжелая гиря, на 10-15 кг
Имеется такая!
Таничка_21 пишет:
потом хвастаться фоточками)
Уж скорей бы!и мне фотками начать хвастаться!

2 марта 2012 года
+1
Смотри, попробую пока так обьяснить, что надо делать....
Берешь гирю в две руки и делаешь наклоны к полу, потом снова ровно, но гирю стараешься поднимать к уровню груди. Ты должна чувствовать напряжение на пресс и широкую мышцу спины. Так по 10 раз, в три подхода.
Потом приседаешь одной ногой на край кровати, упираясь еще и одной рукой, а свободной поднимаешь гирю с пола. При этом корпус тела должен быть горизонтальным.

Блин, незнаю или ты так что-то поймешь....

2 марта 2012 года
0
Все ясно! Спасибо! Теперь надо разобраться куда эти треньки впихнуть!

2 марта 2012 года
+1
тоже хочу в бааанькуу)))

а ты молодеса)) так держать))

2 марта 2012 года
0
coming пишет:
хочу в бааанькуу
Высылаю приглашение на баньку!
coming пишет:
молодеса)
СПС

2 марта 2012 года
+1
бегу!))

3 марта 2012 года
0
Круто!!!!


Оставить свой комментарий
B i "