Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Атака день первый

Всем привет!

Вчера прошел первый день атаки на диете доктора Дюкана. Отвес за вчерашний день -700 грамм. Но вообще- то что- то опять с весами

Первый раз показали -400, потом -700. Поставила второе значение, как- то радостнее!!!

Конечно о весе буду судить по окончании атаки, промежуточные результаты просто для успокоения, что он движется вниз!

Мое меню вчера:

Завтрак: омлет
Перекус: йогурт 0% с отрубями,2 крабовые палочки
Обед: куриное филе,(тушеное в соевом соусе без масла), несколько кусочков куриной ветчины
Перекус: 2 крабовые палочки
Ужин: 1 яйцо,(на сковороде без масла), йогурт 0% с отрубями и 2крабовые палочки.

Ещё чай и вода.
Вот так прошел первый день, сытно!
Всем удачи!

Рейтинг: +10

Alaida

2 марта 2012 года

876

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/433043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака день первый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вчера прошел первый день атаки на диете доктора Дюкана. Отвес за вчерашний день -700 грамм. Но вообще- то что- то опять с весами  Первый раз показали -400, потом -700. Поставила второе значение, как- то радостнее...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/433043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/433043/
              ]Атака день первый[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вчера прошел первый день атаки на диете доктора Дюкана. Отвес за вчерашний день -700 грамм. Но вообще- то что- то опять с весами  Первый раз показали -400, потом -700. Поставила второе значение, как- то радостнее!!! Конечно о весе буду судить по окончании атаки, промежуточные результаты просто для успокоения, что он движется вниз! Мое меню вчера: Завтрак: омлет... [b][url=https://www.diets.ru/post/433043/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

Miss OK

2 марта 2012 года

Молодец, продолжай в том же духе! Удачи тебе!

Ответить

irunchik373

2 марта 2012 года

а за что стыдно то???? ты молоц, что присоединилась к нашей армии бойцов с ЖИРОМ!!!!

Ответить

Miss OK

2 марта 2012 года

Alaida пишет:
сытно

Ириш, да не стыдно, а сытно )))

Ответить

irunchik373

2 марта 2012 года

АААААААА

↑ Ответить

Alaida

(автор поста)

2 марта 2012 года

↑ Ответить

oxa19

2 марта 2012 года

molodez

Ответить

Alexashenka

2 марта 2012 года

Удачи!!!!!

Ответить

Алленькая

2 марта 2012 года

Хороший старт!! Удачки.

Ответить

Викочка

2 марта 2012 года

Хорошее начало!!!

Удачи в поставленной цели!!))

Ответить

Alaida

(автор поста)

2 марта 2012 года

Девочки! Всем спасибо за поддержку!

Ответить

liev0606

2 марта 2012 года

Молодец! Успехов и легких отвесов!

Ответить

Alaida

(автор поста)

2 марта 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

PERLANERA

3 марта 2012 года

otlichno

, tochno menu kak y menia bivaet, toze perekusivay krabovimi palochkami, v odnoy vsego 14 caloriy! y dva raza em yogurt s otrubiami, yspexov tebe

Ответить

Alaida

(автор поста)

3 марта 2012 года

Спасибо! Прошел второй день ,отвес 400 грамм! За два дня -1100!!

Ответить

irunchik373

3 марта 2012 года

Мололец

Ответить

loraf

4 марта 2012 года

ZDOROVO!
A YA ZA NEDELU VSEGO 2 KG SBROSILA
MNE KAZHETSY CHTO ETO OCHEN MALO
PRAVDA YA MALO ZHIDKOSTI PIU, NE MOGU SEBY ZASTYAVIT, KOGDA XOLODNO PIT SOVSEM NE XOCHETSY

Ответить

Alaida

(автор поста)

4 марта 2012 года

Два кило это нормально! За третий день у меня ушло только 100 грамм. Но на сайте мне просчитали,что я должна скинуть на Атаке 1,430. Вот осталось за сегодня избавится от 200 грамм

. Я тоже заставляю себя пить воду.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.