у меня следующий вопрос, вчера смотрела ( и пробовала делать ) корпан, действительно ли нужно так быстро дышать и выполнять все упражнения, которые она показывает??? как же можно уложиться в 15 мин???
П. С. я помоему с джилл так не потею как с окси, нормально ли это???
у меня следующий вопрос, вчера смотрела ( и пробовала делать ) корпан, действительно ли нужно так быстро дышать и выполнять все упражнения, которые она показывает??? как же можно уложиться в 15 мин??? П. С. я помоему с джилл так не потею как с окси, нормально ли это???
Читать полностью
спасибо, вот вчера вечером был второй день, я время не засекала, а старалась сконцентрироваться на технике. за сколько недель довели до автоматизма?????
На яндекс-видео есть тренировка с Мариной Корпан. Я там и занималась. Лучше заниматься утром, видео хорошее, а вечером виснет постоянно, заниматься невозможно.
Здравствуйте!!! Девочки я 3 дня позанималась ,и у меня сильно разболелись сердце, теперь не знаю продолжать или нет?
Наверно не для всех показано .Теперь я боюсь начинать. Было не очень хорошее самочувствие. Сейчас нормализовалось. Как быть дальше не знаю . Кто-то с такими проблемами сталкивался????
все упрожнения можно растянуть на весь день!например пять минут утром пять днем и пять вечером!в итоге получается вы занимаетесь в день пятнадцать минут
Наверно не для всех показано .Теперь я боюсь начинать. Было не очень хорошее самочувствие. Сейчас нормализовалось. Как быть дальше не знаю . Кто-то с такими проблемами сталкивался????