Пост - не для наказания, это время для радости!!!

Вот читаю форум и размышляю - а для чего мне нужен пост? Я не вот уж такая глубоко верующая, в церкви была в последний раз лет 10 назад. До этого у меня был период, когда я ходила в церковь еженедельно, держала посты, молилась (старалась ежедневно) утром и вечером, ходила к Причастию. Потом вдруг все ушло. Я не это хочу обсудить.
Где-то больше месяца назад я начала поститься по средам и пятницам, затем Масленица, теперь первая неделя Поста. Ем горячую пищу с маслом. В церковь не ходила, благословения на пост не брала. Выбрала это время потому, что не хочу изобретать велосипед, уже до меня люди все решили и попробовали, и получили результаты. Воспользуюсь их опытом. Пусть будет углеводная диета, ладно, соглашусь.
Я решила сесть на углеводную диету по одной причине - это мое время. Время для радости, время порадовать себя, оглянуться назад и понять, что я упустила, что я не доделала.
Много можно услышать про то, что во время поста важно не столько соблюдать ограничения в пище, сколько держать душевный пост, более строго и вдумчиво соблюдая Заповеди. Для меня важен такой момент: любовь к самой себе. Других я люблю и уважаю гораздо больше, чем себя. Нет, я не называю себя "жирной коровой" и прочими словами, не наказываю себя за лишний съеденный кусок почти голодовкой на следующий день или сотней приседаний-отжиманий-качаний пресса, не казню за лишние килограммы, не вешаю на холодильник безобразные фотографии свинок и проч.
Я этого не делаю. Мое пренебрежение собой состоит из мелочей. Устала? Подумаешь! Сначала дела доделай, спать ночью будешь. Есть хочешь? Вон, слепи себе бутер из чего есть в холодильнике, сжуй не глядя, надо сначала еду приготовить. Овощи-фрукты полезные? А ты в курсе, сколько они стоят? Хочешь фитнесом позаниматься? Не сейчас, муж спит, или некогда, или сериал по телеку идет. Ах, ты не занималась? На завтра тебе двойная норма!
С детства вдалбливали в голову "Сначала дело, потом безделье". Почему-то бездельем оказывались мои интересы и потребности.
Пост дает мне официальное время для себя.

"Смысл поста состоит в том (в том числе), чтобы научившись воздерживаться в малом, человек смог контролировать себя в чем-то большем и важном. Сказав "нет", кусочку жаренного и желанного мяса, или мороженого, человек, найдет в себе силы сказать "нет", привлекательному но греховному поступку в другой ситуации. Этот самоконтроль очень важен и практика постов, помогает христианам воспитывать в себе это качество. Зная это, вы сами определитесь какова должна быть мера собственного поста. " - это я цитирую.

Так вот - для меня - научиться воздерживаться от осуждения СЕБЯ, от пренебрежения необходимым, от злых слов О СЕБЕ и в СВОЮ сторону.

Сейчас я могу подумать, а что я себе в рот кладу? Я готовлю еду такую, какая мне нравится. Я могу себя побаловать - раз сейчас я не ем мясо-молоко-яйца, то я куплю помидоры-огурцы -лимоны. И сделаю любимый салат, который не делала уже давно из-за того, что моя семья его не любит. Мне вкусно и приятно.
Сейчас я позволяю себе не доделать до конца тренировку потому, что неважно себя чувствую. И не делаю через силу. Я не хочу побеждать себя - это и звучит нелепо. Я делаю упражнения 2-3 раза в день и рада только тому, что я их делаю.
Сейчас я опять читаю молитвы утром. Не так, как положено по Уставу. Так, как велит сердце - с радостью.
Сейчас я могу полежать на диване, глядя в потолок, поразмышлять, прогуляться, вместо того, чтобы рысью пробежать из пункта А в пункт В.
Сейчас у меня есть время выбрать то, что нужно и полезно для меня, моего тела и моей души - фильмы, передачи, люди, слова, дела, поступки, а не просто потому что так надо.