Мой опыт прохождения программы Лисси Муссы. Начало.
Эту программу я вычитала в книге " 3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из Тушки Фигурку", купленной 6 лет назад. Почему я ее взяла в руки? В этот период времени я сидела, и весьма успешно, на Кремлевке, но услышала, что диета с высоким содержанием белка - это не есть хорошо. Интернета в ту пору у меня еще не было. Книга обещала потерю лишних кг в минимальные сроки без диет и как бонус - всяческое очищение всего организма. Почему бы и не попробовать? И я попробовала.
Книжица читается легко, занятно; я весело, без особых раздумий-размышлений "проскакала" 10 дней до каш. "проскакала" - самое подходящее слово. На блокнот особо не обращала внимания, Анти-Лопу не делала, задания выполняла, но поверхностно, для галочки, с танцами - получше. На прогулки ходила под "конвоем" мужа - он любит гулять, я не могла отказать ему в желании прогуляться со мной, следовательно, никаких песенок-хвалилок я не пела, упражнения делала, но гуляли прибизительно 1,5 км и с посторонними разговорами.
Посчтитав, что "необязательная" вводная программа пройдена, я рьяно бросилась на каши. Вот тут началось... Редис я и так не очень жаловала, а тут его надо есть ежедневно в оч. больших (для меня) количествах. Воду пить нельзя, голова болит неимоверно. А тут еще свекровь умерла - похороны, поминки, растерянность...
Нет, я не сорвалась - сила воли - ого-го! На блокнот забила, что там записывать - несоленый рис и пшенку кастрюлями не съешь, ела, как птичка, пару раз в день, редиску ненавижу до сих пор, прогулки продолжала, но чисто формально. Выдержать эту диету было неимоверно трудно, мне еда снилась во сне, а я просыпалась в ужасе - мне же нельзя есть!
С 18 июня по 18 августа я сбросила ок.8 - 9 кг (взвешиваться перестала, не очень интересно было. Помню, что ОБ=88 см, из-за груди покупала 44 размер одежды, джинсы - 42 или 40) и вернулась к своим девичьим объемам. Школьные платья на мне болтались, свадебное платье сидело превосходно! Я была довольна, как никогда!
НО... На улице - август, жара, а меня трясет от холода, я мерзну. Лицо почернело, глаза ввалились, вид был болезненный. Есть ничего не хочу, голова болит непрерывно, лекарства не помогают.
Потом потихоньку начала есть, вес начал увеличиваться, правда, ненамного, за год вернулось не более 5 кг.
Сколько калорий в день я потребляла - не знаю, никогда не считала и не считаю, но могу предположить, что не более 300-400. ЭТО ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО Я ХОЧУ ЕСТЬ, ПРОСТО ПРЕСЛЕДОВАЛО, Я УЖЕ НИЧЕГО НЕ СООБРАЖАЛА, РЕАКЦИИ ЗАМЕДЛИЛИСЬ, Я С ТРУДОМ ПОНИМАЛА, ЧТО МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Утешала себя тем, что скоро этот кошмар закончится, и я буду есть нормальную еду.
То есть, из программы я взяла лишь очень жесткую диету. ЭТО КОШМАР! Так не надо делать ни в коем случае! НЕ повторять!
Эту программу я вычитала в книге " 3000 способов не препятствовать стройности или Сделаем из Тушки Фигурку", купленной 6 лет назад. Почему я ее взяла в руки? В этот период времени я сидела, и весьма успешно, на Кремлевке, но услышала, что диета с высоким содержанием белка - это не есть хорошо. Интернета в ту пору у меня еще не было...
Читать полностью
но это опять же выглядит, как рекламный трюк чистой воды опять кавалерийским наскоком, а потом снова влезет в свои штаны - небывалой ширины.... я смотрела ее фотки (мне по старой памяти приходит ее рассылка), где она говорит, что результат на лицо (на лице))). но обрати внимание, что на перовй фотке она смотрит прямо в объектив без эмоций, а на второй - с улыбкой, что сразу же меняет восприятие человека...
Да понятно))) Мне тоже приходит рассылка))) Я просто к сведению, сколько раз она проходила эту программу и все же возвращается к прежнему. Есть о чем задуматься)))
Девы, можете кинуть в меня тапком, но мне это кажется диким бредом и мусором для мозгов. Стройнеть надо правильно, учитывая ВСЕ потребности нашего единственного и неповторимого организма!
Никто ничем кидать не будет.
Только проблемы-то похуденческие - в голове! Как понять,где потребность организма, а где - баловство? Что же именно нужно организму и почему? Почему происходят срывы? Почему все возвращается именно у меня, а не у Вас, не у Иры?
ооой, я уже сто раз на эти грабли наступала. Просто нужно почитать про обменку и баланс энергии в человеческом организме, понять основы жиросжигания, и только с пониманием функционирования своего организма придет и правильный сброс лишнего веса Ни в коем случае нельзя питаться ниже уровня своей основной обменки. Могу порекомендовать если интересно.
http://olegtern.livejournal.com/185590.html
Спасибо, погляжу позже. Понимание пониманием, а как до дела доходит - эх!!! То,что описано, было моим первым опытом крупного похудения. Успешным, но экстремальным. Именно про экстремальность я и хотела написть. Если Вам интересно, у меня есть продолжение дубль 2, можете почитать. И там же я описываю причины моего теперешнего избытка веса.
Просто нужно почитать про обменку и баланс энергии в человеческом организме, понять основы жиросжигания, и только с пониманием функционирования своего организма придет и правильный сброс лишнего веса
Да дело в том, что человек не биоробот. Я вот все понимаю и про обменку и про баланс энергии (биофак как-никак позади). Лично у меня все в голове. Когда у меня в этой голове все хорошо, я ем (плотно) два раза в день и начинаю худеть. Но дело в том, что периодически (ПМС, нервные срывы - называйте как хотите) мне рвет башню, все плохо, муж не любит (это мне так кажется в такие дни), я чудовище и я начинаю даже не есть, а ЖРАТЬ, наплевав и на обменку, и на здравый смысл, и на все мои знания в такой умной башке. Поэтому лично я пытаюсь разобраться со своими тараканами с помощью Лисси Муссы. Лично я не могу себя постоянно железно контролировать, поэтому лично я хочу разобраться в себе и просто жить, как я жила лет до 25, не задумываясь, ни сколько калорий в мороженом, ни сколько я вешу, ни какой размер одежды ношу, а просто радоваться жизни, двигаться, вкусно есть и отлично выглядеть.
я не знаю, я пробую то и это, ищу свой путь, но точно знаю, что чисто аналитический "ешь столько-то БЖУК" не мое. у тебя есть идея получше, поделись - я люблю узнавать новое.
ну вот, а у меня такой гармонии нет, к сожалению. вот и пытаюсь как-то ее добиться. я на самом деле не только лисси читала и пробовала осуществить, все еще ищу себя...
Поиск - это движение,развитие. Когда-то оно ускоряется, когда-то становится медленнее, но всегда движется. Мы все хорошо знаем,что бывает, когда не движешься - или болото или камень. Лишний вес, недовольство собой, депрессия и т.п.
Книга Лисси,конечно, не единственная, но для того,чтобы начать работу над собой - это хороший выбор.
Это какой то кошмар, я ,однозначно, не хочу так .теперь у меня полное замешательство, нужно действительно искать свой путь.....из-за каши в голове, не знаю что и написать.Пойду наверное спать, а завтра начну искать нужную литературу и изучать..............
Всё же пришла к выводу, что физзарядка каждый день что-то значит. Пусть недолго, но регулярно. Талия начинает вырисовываться.)) Глядишь- и всё остальное "отстругается", как у папы Карло, когда он Буратино из полена выстругивал.)))
Только проблемы-то похуденческие - в голове! Как понять,где потребность организма, а где - баловство? Что же именно нужно организму и почему? Почему происходят срывы? Почему все возвращается именно у меня, а не у Вас, не у Иры?
http://olegtern.livejournal.com/185590.html
Должен же быть более простой путь!
Книга Лисси,конечно, не единственная, но для того,чтобы начать работу над собой - это хороший выбор.