Как двинуться дальше? Где мотивация?

Когда я в очередной раз начинала сбрасывать вес полгода назад у меня было сильное желание и мотивация.
Желание стать стройной, подтянутой, красивой и привлекательной!
Но все эти ощущения в голове. Ведь даже при росте 167 и весе 80 кг можно чувствовать себя стройной и наоборот, при весе 65 кг - толстой

Летом 2011 я разъелась до 84(почти) кг. Очень много съедала плюшек и тортиков каждый день. В зеркале видела расплывшуюся "красотку", расстраивалась, обещала себе, что ЗАВТРА перестану есть вредности и буду стройнеть. Но ЗАВТРА никак не наступало. Вкусная и высококалорийная еда - вот главная радость, развлечение и успокоение в жизни.

Потом я внесла в свое питание существенные коррективы. Веду дневник питания, готовлю диетично и вкусно. И ем, ем часто и понемногу. Сладкое есть в моем рационе, но немного и без жиров.
И вот за 4 месяца я избавилась почти от 12 кг.
И тут начался период эйфории: нравлюсь себе очень-очень!!! Комплименты от от всех. Одежда на 1-2 размера меньше Осталось сбросить еще 5 кг для полного счастья.

НО... я -уже такая красивая и стройная. Процесс заботы о питании превратился в привычку и рутину - ушел драйв новизны.

И я начала нарушать Есть больше, запрещенное сладкое проскакивает, вечерняя обжираловка Но я до сих пор считаю, что все по контролем и я справлюсь, уменьшу количество еды. Но никак не выходит И даже зная, что я заедаю - домашние заботы(тяготят меня очень) и нет творческой самореализации - скука. Опять те же "грабли".

Завтра контрольное взвешивание, и я уже боюсь на весы вставать.

Оказывается у меня была отрицательная мотивация - недовольство собой. А сейчас ее нет - я УЖЕ красивая и стройная! НО еще хочу чуть-чуть.

Эх, мотивация, где ты?
Рейтинг:  +10
Annaroza
2 марта 2012 года 1 240 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как двинуться дальше? Где мотивация?
Когда я в очередной раз начинала сбрасывать вес полгода назад у меня было сильное желание и мотивация.
Желание стать стройной, подтянутой, красивой и привлекательной!
Но все эти ощущения в голове. Ведь даже при росте 167 и весе 80 кг можно чувствовать себя стройной и наоборот, при весе 65 кг - толстой
Летом 2011 я разъелась до 84(почти) кг... Читать полностью
 


Дневник Annaroza:



Комментарии:

2 марта 2012 года
+1
такая же фигня

2 марта 2012 года
0
Аналогично.

2 марта 2012 года
+2
во-первых, возможно мотвиация пропала потому что организму нужно адаптироваться в новом весе. перестроить эндокринную систему и всё такое.

во -в торых можно попробовать полюбить себя. подумать о том, как вы нуждаетесь в заботе, как вы о себе заботитесь. что вы делаете для того, чтобы быть красивее, что ещё можно сделать. именно с позиции "Я люблю себя. я забочусь о себе".

3 марта 2012 года
+2
Согласна полностью.В каждом весе должна произойти стабилизация,закрепление результата,весь организм должен приспособиться к новым условиям.Ведь каждый лишний кг это- лишние сосуды,нервные волокна,лиишние жировые клетки.Со всем этим нужно разобраться.

А мотивация может быть на этом этапе,по- моему,- здоровье и энергия на долгие годы.Удачи!

2 марта 2012 года
+1
Мотивация-НЕ РАЗЖИРЕТЬ ОПЯТЬ!

3 марта 2012 года
0
Annaroza пишет:
Завтра контрольное взвешивание, и я уже боюсь на весы вставать.
Ну вот так и есть Прибавка 1.6 кг за неделю - результат переедания. Я думаю надо сначала начинать. Изменю период начала стройнения, чтобы видеть новую динамику

3 марта 2012 года
0
Не расстраивайтесь,вот и мотивация!

3 марта 2012 года
0
Представьте(а оно так и есть),что это середина пути...
Annaroza пишет:
И я начала нарушать Есть больше, запрещенное сладкое проскакивает, вечерняя обжираловка
А с такими темпами можно и назад быстро вернуться,поэтому мотивация:держать себя в руках и продолжать).ИМХО.

3 марта 2012 года
0
Привет!!! У меня месяц назад была такая я же ситуация!!! Купила вещи на размер меньше! Осталось скинуть 5 кг. Сейчас убираю живот!!!

3 марта 2012 года
0
Annaroza пишет:
я УЖЕ красивая и стройная!
может пока и не надо больше? постарайтесь удерживать свой вес.зачем себя изматывать?

3 марта 2012 года
0
Все мое стройнение было только в радость и легкость. Никакого напряга и силы воли! Но вот чего-то заскучала!

3 марта 2012 года
0
эпедемия по сайту какая то вот уж от кого не ожидала
вот тебе мотивация нет прелу совершенству. стать еще красивее, и для здоровья

3 марта 2012 года
0
Ну идеальных людей нету. И может мне нужен такой откат, чтобы осознать и с новыми силами сосредоточиться, чтобы двинуться дальше.


Оставить свой комментарий
B i "