Вот и прошло 2 месяца после начала моего пути к здоровью и стройности. Весы преподнесли мне замечательный подарок - впервые за 2 года я увидела цифру 6, и пусть она показалась мне как призрак, с весом 69,9 кг, я все равно очень радуюсь и с надеждой в скором будущем свести эту цифру до 5-ки бегу дальше... Понимаю, что сбросить почти 10кг за 2 месяца это очень много, и никогда мне не удавалось добиться такого быстрого и хорошего результата. Тем не менее я не голодала, не прекращала есть после 6 вечера, просто стала употреблять продукты, которые не приносят никакой пользы моему здоровью. Начала заниматься спортом, про Джиллиан я уже писала - у меня есть ее тренировки для любого настроения - кардиокикбоксинг, й ога для похудения, комплекс на пресс и комплекс для похудения. Все эти упражнения длятся по пол часа, что мне очень нравится, а еще даже начав заниматься без настроения, уже через 5 минут я с радостью прыгаю даже ранее ненавистные мне.
В общем результаты по объемам:
на 03.11.10 на 03.01.11
ОРуки - 32 см ОРуки - 30,5 см (-1,5)
ОГруди- 108 см ОГруди - 95 см (-13!!)
ОТалии - 80,5 см ОТалии - 73,5 см (-7)
ОБедер - 114 см ОБедер - 106,5 (-7,5)
Вот такие пока результаты, еще очень много работы впереди, я прошла чуть меньше половины пути и очень надеюсь, что не сдамся, так как понимаю, что таких же результатов теперь будет намного сложнее добиться.
Джилл это класс! Обожаю ее кардиокикбоксинг!