... В рубрике самодисциплина я подписалась не переедать. Хотя дохтор говорит, что мне можно есть всё. Лишь бы не перешагнуть верхнюю установленную мной планку ожиризма. Однако не переедать у меня не совсем получается. После утренней средненькой порции макаронной запеканки мне захотелось ещё полтарелочки. И я их съела. И плюсик за сегодняшний день себе ставить в табличку по неперееданию не буду..
... Я уже писала, что когда я поправилась, у меня появилась одышка, начали болеть ноги (варикоз). И если раньше я по улицам порхала, то теперь ползаю как танк. В плане физической активности на сегодня у меня стоял шопинг на базар. Приобрела себе корейские брючки-утяжечки со стразиками. Кстати, продавец брючек тоже худеет - на утренних чаях. В чаи я уже не верю. Потому что теперь я верю в научное кодирование...
.. Гуляла по городу почти 2 часа. Меня сопровождало лёгкое чувство голода. Ну то, с которым принято вставать из-за стола. Пришла домой, встала на весы и ох... ла. 107 кг вместо утренних 112 кг. Я бы этого и не заметила, если бы наставник не повелел мне часто взвешиваться. Это часть нашего с ним плана. Заметьте, что большие люди худеют сильнее, чем маленькие. С удивлением читаю дневники тех, кто ценой титанических усилий сбросил 200 или 400 грамм, т. е. стал весить на один гамбургер или бигсмак меньше. Мои весы граммы вообще не показывают. Я мыслю целыми килограммами.
... Обедала супчиком с фрикадельками. Типа, вода+фрикадельки+лук+морковка+картошка+зелень. Причем во время приготовления супчика не готовилась к нему бутербродами, как обычно. Сегодня вместо пожирания подготовительных бутербродов я почистила фамильное серебро...
... Посмотрела ещё раз похудательный ролик. Пополдникала вместе с сыном мороженым "Лакомка". Знаете, это такой шоколадный батончик, набитый мороженым. Встала на весы - 110 кг. Вместо утренних 112 кг. То есть я лучше всех. Ем всё вкусное и худею...
... Сейчас пойду погуляю, потому что мне понравилось, как прогулка влияет на мой вес. А потом ещё что-нибудь съем на ночь, взвешусь и впишу в похудометр максимальное значение моего веса за этот день. Если вы помните, по методике похудания, которую я исповедую, учитывается не минимальный, а максимальный вес за день...
... В рубрике самодисциплина я подписалась не переедать. Хотя дохтор говорит, что мне можно есть всё. Лишь бы не перешагнуть верхнюю установленную мной планку ожиризма. Однако не переедать у меня не совсем получается. После утренней средненькой порции макаронной запеканки мне захотелось ещё полтарелочки. И я их съела. И плюсик за сегодняшний день себе ставить в табличку по неперееданию не буду..
Пока нет комментариев.