Устала сова за последние дни, только и делаю, что в последнее время сплю. Не сова, а бурый медведь какой-то!
ПИТАНИЕ
На самом деле, забежала просто отметиться в дневнике питания. Хочу на днях нафотать то, что ем, а потом сравнивать прогресс в питании через годы, через расстояния (С) Потому как сегодня купила такой чудесный миндаль в скорлупе, сделала прекрасное мороженое из фруктов, а уж про куриную грудку в киви можно только блаженно молчать Все в последнее время такое цветное и ореховое...
О, да, в связи с тем, что я порой не успеваю поесть вовремя (т. е. каждые три часа), я ем миндаль. В автобусе, между пар, в столовой, когда из альтернативы одни майонезные салаты и жирные котлеты. Лучше такие калории, чем из пережаренного в масле мяса, честное слово
... пока говорила об орехах, позвонила девушка моего брата, которая живет парой этажей выше меня. Пригласила посмотреть фотки из Тайланда и подарила сумочку со слоном, в которой лежала 0,5-литровая (!!!) бутыль кокосового масла! Ай да Оля, каким красивым будет совенок благодаря тебе
Выкладываю рацион дня, что-то орехи и впрямь на себя перетянули одеяло:
.. зато по калориям добираю!
Вчера был стоп-веса, сегодня - 300 грамм. Медленно но верно, товарищи, грузная совушка летит к цели
ПЛАТО
Сейчас пойдет первая ступень плато, мне кажется. Вес 80-81 кг для меня давненько стал неким препятствием. Но ничего, через это нужно просто пройти. Я пью по полтора графина воды с лимоном и льдом, ем печеную курогрудку, укладываю себя в ванную с апельсиновым маслом и Бредбери. И пускай у меня кожа жжется после этого как после загара ( я еще не нашла нужные пропорции), но я же продолжаю идти к цели!
СПОРТЗАЛ.
На этой неделе лень переборола меня и я не ходила в пятницу в спортзал. Раскидав по полкам, поняла приину: мне неудобно ходить во вторник-четверг-пятницу, т. к. вторник и так забит с восьми утра до восьми вечера. Ассоциации с тем, что я должна проводить 14 часов в стенах универа (спортзал находится именно там) меня тяготит, поэтому и забивается на все. Нужно перенести тренировку со вторника на понедельник - и все будет шоколадно
+ к тому же, стала и впрямь замечать некоторые особенности, о которых писали на форумах: в спортзалах и впрямь есть девушки, которые валяются на тренажерах, принимая их за скамейки для отдыха; у меня пару раз укради бутылку с водой (у всех она одинаковая, черт побери!) ; накаченные парни довольно милы, а люди, приходящие на тренировку с полотенцем, просто священны!
Мне стало жарко заниматься в штанах. Пора бы переключиться на капри, но в них нет карманов для ай-пода. Пичаль. Обрезать штаны?
Устала сова за последние дни, только и делаю, что в последнее время сплю. Не сова, а бурый медведь какой-то! ПИТАНИЕ На самом деле, забежала просто отметиться в дневнике питания...
Читать полностью
Ой, не, я к цукатам холодна в силу их приготовления: вываривание в сахаре. Да и в зубах они застревают, если честно А вот миндаль - это же один из супер-продуктов! Ну как перед ним можно устоять?))
За музыку - спасибо, сама только недавно на них наткнулась)..
P.s.: рада Вас видеть у себя! Только вчера листала дневник, очень понравился
Ууу..звучит не круто х) просто у нас продаются в автоматах пакетики с коктейлем сухофрукты+орехи, с чайком очень даже
А миндаль даа..королевский орех х) к нему можно приравнять разве что грецкие и кешью..)
Ко мне можно на ты, не так уж и стара
А за дневник спасибо..правда, там бред сивой кобылы, но все же)
Вкусно так описана менюшка. еще б фото В спортзал ходить -НАДО, меня б оттуда не вытянули, а так с малым некому сидеть, только 2 раза в неделю получается но от занятий я кайфую
Потому как сегодня купила такой чудесный миндаль в скорлупе, сделала прекрасное мороженое из фруктов, а уж про куриную грудку в киви можно только блаженно молчать 
Все в последнее время такое цветное и ореховое...
Я тоже безумно люблю орехи и всякие эти смеси с цукатами и прочим..но надо бы быть с ними аккуратнее, не особо увлекаться.)
За музыку - спасибо, сама только недавно на них наткнулась)..
P.s.: рада Вас видеть у себя! Только вчера листала дневник, очень понравился
А миндаль даа..королевский орех х) к нему можно приравнять разве что грецкие и кешью..)
Ко мне можно на ты, не так уж и стара
А за дневник спасибо..правда, там бред сивой кобылы, но все же)
Будут фотки, только вот киви закуплюсь)))
Приятных выходных тебе!
на самом деле, для меня это очень трогательно.. что ты вспомнила обо мне, непутевой