Льняное масло для похудения

Её Величество Статистика, вероятнее всего, никогда не подсчитывала, сколько существует в мире растительных масел! Хлопковое – из семени хлопка, из сои – соевое, подсолнечное – из семян подсолнечника, а из плодов пальмового дерева готовят пальмовое масло. В России также есть свой развитый бренд так называемого «народного» растительного масла. Это льняное масло, которое популярно у россиян много сотен лет.

В лён русские люди одевались, льном укрывались, кашу заедали льняным маслом, капусту поливали льняным маслом, а также лечились льном. А без льняного маслица в пост ни картошечки не намять, ни капустки не поесть, так говорят в народе.

Сейчас энтузиасты здорового образа жизни применяют льняное масло для похудения.
Лечение льном

Льняное масло является источником витаминов F и А, а также полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. В чем же полезность жирных кислот? Омега-3 активно участвует в обмене веществ в организме человека. Когда встречаешься с утверждением «расстройство обмена веществ», означает, что в организме есть нехватка равным образом и полиненасыщенных жирных кислот. Этот расстроенный дисбаланс льняное масло умеет прекрасно восстанавливать. Замечательно восполнят дефицит Омега-3 всего лишь 2 столовые ложки масла ежедневно.

Стоит заметить, что этот продукт по количеству полиненасыщенных жирных кислот замечательно соперничает с отборными породами красных рыб: горбушей, форелью, семгой. И намного превосходит их! А, как известно, рыба является источником физической энергии. Отсюда сам по себе напрашивается вывод, что в рационе непременно должно быть в наличии льняное масло.

По утверждению медиков, неизменный прием в пищу льняного масла дает гарантию, что у человек никогда не будет ни атеросклероза, ни ишемической болезни сердца, ни диабета.

Народная медицина всегда была дружна с традиционной медициной, которая также применяет лен при терапии различных болезней, таких как изжога, различные язвы. Ведь даже мелкие паразитирующие глисты в теле человека опасаются льняного масла.

Уместно заметить, по утверждению научной мысли, похудение невозможно, когда масса тела увеличивается благодаря глистам различных типов. В особенности, паразитирующих в кишечнике. Избавиться от таких «друзей человека» достаточно сложно. В таких случаях на помощь приходит льняное масло, обладающее легким послабляющим свойством. Способствуя очищению кишечника, оно помогает, вследствие особых очистительных качеств, не только избавиться от глистов, но и достичь похудения.
Льняное масло для похудения – реальность или миф?

Уже давно подмечено, что можно добиться похудения при помощи льняного масла. К такому умозаключению пришли ученые – диетологи, выявившие поразительную особенность льняного масла расщеплять отложения жира на воду и глицерин. Эти два элемента организм не усваивает, они выводятся наружу посредством прямой кишки. Очень благотворное качество!

В сущности, льняное масло как катализатор, способно ускорять затраты жира в частности в ночное время, когда отдыхает организм, и не дает возможности откладываться «новой порции» жира, способствует сжиганию жира в собственной внутренней энергетической топке. Льняное масло не только сжигает жир, вследствие чего и достигается похудение, но и чистит организм от ненужных шлаков, посредством постепенной очистки сосудов от бляшек и холестериновых отложений. А следствием этого является стабильное давление, прекрасное самочувствие, благоприятное и созидающее состояние, которое приводит к омоложению клеток и всего организма. Этот волшебный продукт должен стать вашим единомышленником в поединке за здоровый образ жизни!
Как употреблять льняное масло?

Как и любое другое лекарство, для похудения льняное масло нужно принимать в системе:

- утро 1 ч. ложка за 15-20 мин. перед едой;
- вечер 1 ч. ложка спустя 15 мин. после вечерней трапезы;

За неделю дозу необходимо увеличить до 1 столовой ложки. Выпивайте по 1 столовой ложке на протяжении 2-3 месяцев. Масло должно храниться обязательно в холодильнике. Спустя 2-3 месяца станут заметны первые существенные перемены. Работу кишечника можно будет сравнивать с часами, волосы станут гладкими, а суставы – более гибкими!
В еду масло добавляя, вкусу каше прибавляя!

Диетологами льняное масло применяется для похудения, а искусными хозяйками используется для приготовления вареной картошечки с капустой, различных каш, винегретов, свежих салатов, его можно добавить во вторые или первые блюда. С льняным маслом очень вкусен творог. Но парить и жарить на этом масле, ни в коем случае нельзя. Оно не любит температурной обработки, и лишается всех своих целебных свойств!