Всем, кто знаком с Джиллиан Майклс )))

Всем, кто знаком с Джиллиан Майклс ))) Всем привет! Я давно не появлялась на сайте, но за это время многое изменилось, в том числе и мое отношение к себе и своему телу. Сегодня седьмой день занятий с Джилл, пока справляюсь и мне даже нравится ))) Курс "Стройная фигура за 30 дней" - у меня два вопроса: 1) Сколько, примерно, ккал сжигается за одно занятие? 2) Как заниматься по истечению месяца тренировок, опять три уровня? Расскажите пожалуйста!
Рейтинг:  +6
Takata
4 марта 2012 года 545 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем, кто знаком с Джиллиан Майклс )))
  Всем привет! Я давно не появлялась на сайте, но за это время многое изменилось, в том числе и мое отношение к себе и своему телу. Сегодня седьмой день занятий с Джилл, пока справляюсь и мне даже нравится ))) Курс "Стройная фигура за 30 дней" - у меня два вопроса: 1) Сколько, примерно, ккал сжигается за одно занятие? 2) Как заниматься по истечению месяца тренировок, опять три уровня... Читать полностью
 


Дневник Takata:



Комментарии:

4 марта 2012 года
0
2) Лучше попробовать что-то ещё. У той же Джиллиан куча других программ.

4 марта 2012 года
0
Да, начни после этой программы, ее программку Нет проблемным зонам например)

4 марта 2012 года
0
Takata пишет:
2) Как заниматься по истечению месяца тренировок, опять три уровня?
я решила второй раз делать, только с утяжелителями на руках и ногах. Потом планирую её программу "30 day slim down"

4 марта 2012 года
0
Спасибо, девочки! Сейчас как раз качаю "Плоский живот" ))) Не знаете, плохо ли совмещать два курса одновременно?

4 марта 2012 года
+1
Это в любом случае физическая нагрузка и это хорошо

4 марта 2012 года
0
Да, я тоже так думаю )))

4 марта 2012 года
+1
Я думаю, если одна и другая тренировки по полчаса, то можно и 2 раза в день делать)но галвное конечно не перегружать себя) Следит за реакцией организма)

4 марта 2012 года
0
Ты просто монстр - конечно в хорошем смысле ))) Вряд ли я решусь на два раза ) Но, час-полтора свободного времени выделить точно смогу )))

4 марта 2012 года
0
Эт не сложно)кстати) Я когда работаю, то 1 раз в день делаю, когда не работаю иногда 2 раза в день, сейчас склоняюсь, чтобы не иногда, а всегда делать)Хотя раньше спортом вообще не занималась, даже полгода худела без него, просто когда ты уже похудели видишь, что тебе 23, а тело немного не на 23 выглядит, пойдешь на что угодно)))

4 марта 2012 года
+1
Ты права! И, кстати, твои -13 кг тому подтверждение! Браво!

4 марта 2012 года
0
Но, как говорят самое сложное не сбросить, а удержать)))

4 марта 2012 года
+1
Чего я и желаю всем нам!!!


Оставить свой комментарий
B i "