Домашний хлеб по Дюкану.
Калорийность: 111.1 ккал.
§ Жиры: 5.5 грамм
§ Углеводы: 5.4 грамм
§ Белки: 10 грамм
Ингредиенты для приготовления рецепта для диеты Дюкана:
§ яйца- 2 штуки
§ молотые овсяные отруби – 4 ст. л.
§ разрыхлитель для теста – 2 ч. л.
§ молотые пшеничные отруби – 2 ст. л.
§ обезжиренного творога – 2 ст. л.
§ специи, соль – по вкусу
Процесс приготовления хлеба для диеты Пьера Дюкана:
1. Взбиваем яйца со щепоткой соли, добавляем отруби, разрыхлитель, творог, специи, снова все взбиваем.
2. В форму кладем получившееся тесто и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 20-25 минут.
3. Сразу после приготовления хлеб вынимаем из формы и охлаждаем.
Хлеб получается очень ароматным и низкокалорийным, приятного аппетита!
Домашний хлеб по Дюкану. Калорийность: 111.1 ккал. § Жиры: 5.5 грамм § Углеводы: 5.4 грамм § Белки: 10 грамм Ингредиенты для приготовления рецепта для диеты Дюкана: § яйца- 2 штуки § молотые овсяные отруби – 4 ст. л. § разрыхлитель для теста – 2 ч. л. § молотые пшеничные отруби – 2 ст. л. § обезжиренного творога – 2 ст. л. § специи, соль – по вкусу...
Читать полностью
Да, я тоже сначало блинчики делала, а теперь в духовке стала+ немного крахмала, правда картофельного,,, не могу купить кукурузного... вкусно получается
У меня какие-то проблемы с отрубями... выпечка не получается..., вроде все по рецепту, а не получается, не пропекается и все тут.... Готовлю хорошо, выпечка всегда отлично получалась, а на отрубях никак ...