Вчера был углеводные день, я не знала чем питаться, но наступил обед, кушать очень хотелось и я решилась на заявленное меню, оно у меня было следующее:
- завтрак 2 банана;
- Обед спагетти с жаренным луком на ст. ложке масла (было очень вкусно);
- Ужин, пицца (пиццу делал так, сделала томатный соус с луком чесноком и всякими приправами, на чайной ложке обжарила лук и сердилей все это водрузила на тесто), было очень вкусно, я прям с таким удовольствием поела.
Как вы понимаете на отвес после подобного меню надеяться было бы наглостью, тем более ужинала достаточно поздно, в 18 часов. Да и нарушила принцип диеты обед и ужин должны быть одинаковы. Но встав сегодня на весы, я испытала шок... -0,8 кг... Но больше конечно я такие эксперименты проводить не буду, т. к. везут так к сожалению не каждый день...
Сегодня витаминный, думаю завтра по любому привес, я фрукты плохо переношу. Сейчас поеду на тренировку (может это поможет), ну а потом гражданскою позицию выражать)))
Всем отличного весеннего настроения, а для поднятия выложу вам свою Пати, она сплошной позитив)))