вопрос про Джиллиан

Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать?
Рейтинг:  +5
oxixi
4 марта 2012 года 191 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вопрос про Джиллиан
Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать? Читать полностью
 


Дневник oxixi:



Комментарии:

4 марта 2012 года
0
для похудения то как называется?

4 марта 2012 года
0
метаболический

4 марта 2012 года
0
Это ты круто больно! Тогда с пресса начинай!

4 марта 2012 года
0
Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism - вот точное название

4 марта 2012 года
0
С начала, шреды.

4 марта 2012 года
0
это что? и где взять?

4 марта 2012 года
0
romahska пишет:
С начала, шреды.
в принципе да, но может человек подготовленный? мне в рошлом году было по нему трудно заниматься, попробовала на этой неделе - 3 дня отскакала только так, без особого напряга. В метаболизме пресс не качают, но есть немного упражнений в середине, там в основном прыжки и махи ногами. Это программа больше наверное на тонус всего тела, а не отдельные части.
Делайте пресс, причем сразу со второго уровня, первый уровень так себе...
Шреды это Jillian Michaels - 30 Day Shred есть еще рипы Jillian Michaels - Ripped In 30 начните лучше с этих программ

4 марта 2012 года
0
какой лучше первый или второй?

4 марта 2012 года
0
вы со спортом в каких отношениях)) скачайте первый уровень того и того и попробуйте)

4 марта 2012 года
0
со спортом я не дружу. только с физкультурой. пробежка, ОРУ. ну в общем в этом роде. мне только скинуть вес и немного подтянуть кожу. я качаться не хочу

4 марта 2012 года
0
так с этих программ и не накачаешься..

4 марта 2012 года
0
с чего нравится - с того и начинай


Оставить свой комментарий
B i "