У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя oxixi

вопрос про Джиллиан

Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать?

Рейтинг: +5

oxixi

4 марта 2012 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/435491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос про Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/435491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/435491/
              ]вопрос про Джиллиан[/url][/b][/size]
              Девочки, я вот скачала 2 программы джиллиан. 1 - для похудения, 2 - для пресса, если я хочу и похудеть и животик подтянуть, то какую мне программу для начала выбрать? [b][url=https://www.diets.ru/post/435491/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oxixi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

УпрямаЯ

4 марта 2012 года

для похудения то как называется?

Ответить

oxixi

(автор поста)

4 марта 2012 года

метаболический

↑ Ответить

romahska

4 марта 2012 года

Это ты круто больно! Тогда с пресса начинай!

↑ Ответить

oxixi

(автор поста)

4 марта 2012 года

Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism - вот точное название

↑ Ответить

romahska

4 марта 2012 года

С начала, шреды.

Ответить

oxixi

(автор поста)

4 марта 2012 года

это что? и где взять?

↑ Ответить

УпрямаЯ

4 марта 2012 года

romahska пишет:
С начала, шреды.

в принципе да, но может человек подготовленный? мне в рошлом году было по нему трудно заниматься, попробовала на этой неделе - 3 дня отскакала только так, без особого напряга. В метаболизме пресс не качают, но есть немного упражнений в середине, там в основном прыжки и махи ногами. Это программа больше наверное на тонус всего тела, а не отдельные части.
Делайте пресс, причем сразу со второго уровня, первый уровень так себе...
Шреды это Jillian Michaels - 30 Day Shred есть еще рипы Jillian Michaels - Ripped In 30 начните лучше с этих программ

Ответить

oxixi

(автор поста)

4 марта 2012 года

какой лучше первый или второй?

↑ Ответить

УпрямаЯ

4 марта 2012 года

вы со спортом в каких отношениях)) скачайте первый уровень того и того и попробуйте)

↑ Ответить

oxixi

(автор поста)

4 марта 2012 года

со спортом я не дружу. только с физкультурой. пробежка, ОРУ. ну в общем в этом роде. мне только скинуть вес и немного подтянуть кожу. я качаться не хочу

↑ Ответить

УпрямаЯ

4 марта 2012 года

так с этих программ и не накачаешься..

Ответить

coming

4 марта 2012 года

с чего нравится - с того и начинай

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте