Девочки всем привет! Здесь многие пишут про разгрузочные дни на молокочае, я правильно понимаю, это молоко в котором заварен зеленый чай, за день его рекомендуют выпить за 3 приема - 1.5 литра! Я правильно понимаю, или нет? Или это что-то другое? Просвятите пожалуйста!
Девочки всем привет! Здесь многие пишут про разгрузочные дни на молокочае, я правильно понимаю, это молоко в котором заварен зеленый чай, за день его рекомендуют выпить за 3 приема - 1.5 литра! Я правильно понимаю, или нет? Или это что-то другое? Просвятите пожалуйста!
Читать полностью
Примерно так Но у каждого индивидуальное отношение к молокочаю. Кто-то пьет его раз в день стакан, а кто-то раз в неделю пьет только молокочай, есть и другие примеры....
Давайте, девочки, выкладывайте свои мысли (сколько и как )
А я вообще теперь всегда пью чай зеленый с молоком и без сахара, привыкла к нему за 3 месяца! Может поэтому в принципе в праздники хоть и ела жирное но пила чай и минералку и не поправилась обратно, удержала свои скинутые 3 кг.
А я уже много лет пью только зеленый чай с лимоном (без сахара, уже лет 10). Говорят тоже помогает для постройнения. Ну я и правда сильно не жалуюсь на свою фигуру (двое родов-трое детей)
Иногда и с молоком пью, вместо лимона, но не часто.
Привет!!! Мч-это мой друг уже 10 месяцев!!!! 2 раза в неделю на МЧ в течении 7 месяцев+физ. нагрузки и правильное питание и я похудела на 15 кг!!! 4 месяца держу вес опять же с помощью МЧ!!!! МЧ - для меня самое приятное открытие 2010 года. я теперь такая,какой не была никогда!!!!
Я вот тоже слышала, что если устраивать на нем разгрузочные дни, 1 раз в неделю, в среду, то можно прилично похудеть, люди по 20-25 кг. сбрасывали за полгода и потом спокойно вес держали! Я вот тоже хочу его применять и диетическое питание, чтоб все же к лету похудеть и держать потом вес!
Принцип МЧ в мочегонном и желчегонном св-х, а также в нормализации процессов метаболизма!!! заваривать нужно в 1,5 литрах молока низкой жирности, температура молока-80 гр и 2-3 чайные ложки зелённог листового чая (можно с различными добавками). И обязательно в Мч день между приемами Мч выпивать 1.5-2 литра чистой воды!!!!За разгрузочный день можно скинуть от 500 гр до 2 кг!!! А также укрепить силу воли!
1.5 литра молока с низкой жирностью подогреть до 80 градусов примерно,не кипятить. добавить 2-3 ЧАЙНЫЕ ложки зелёного ЛИСТОВОГО чая,Дать настояться 20 минут, процедить и пить 200 мл через каждые 2 часа в течение дня + между приемами МЧ по 200 мл воды ( за день 1.5-2 литра) и ничего Не кушать!!!!
Давайте, девочки, выкладывайте свои мысли (сколько и как
Иногда и с молоком пью, вместо лимона, но не часто.