А ужин отдай коту...

... Заканчивается шестой день радостного похудания. Я ем всё, что хочу, столько, сколько хочу, не испытываю чувство голода и получаю положительные эмоции от снижения собственного веса.
Согласно нашей концепции я не стремлюсь похудеть, это случится само собой. Я категорически запрещаю себе наращивать вес. Для этого я установила себе верхнюю планку веса, которую перепрыгивать ни в коем случае нельзя. При максимальном весе за день 113 кг в начале похудения я установила планку 115 кг. И за 6 дней похудела до максимального веса за день 110,5 кг. Я часто взвешиваюсь в течение дня и минимальный мой вес за вчерашний день составил 107 кг после прогулки, а сегодня -109 кг с утра.
... Я худею естественным образом без мук голода и не лишая организм необходимых веществ. На завтрак я употребила 2/3 порции макаронов по-флотски. На обед Бог послал грибной суп со сметаной. Организму 1 тарелки супа показалось мало, поэтому до ужина я съела ещё 2 тарелки супа, чтобы успокоить чувство голода. На полдник в выходные и праздничные дни у меня мороженое "Лакомка". На ужин - сырковая масса.
Честно признаться после ужина боялась испугать весы. Но ничего, результатом довольна. И при этом сыта!
В табличке у меня есть цель "не переедать". Так как вместо одной тарелки супа слопала три - плюсика не ставлю. Тем не менее тяжести в животике нет. Прежде всего потому, что перестала доедать, то, что остается после трапезы. А предлагаю сделать это ближним или коту... В итоге приготовленное на день кем-то съедено, я не голодна и продолжаю худеть!
Итак, мораль сегодняшнего дня:
Не надо пытаться похудеть, это противоестественно. Это тяжело и противно - все время думать про похудание. Чувству голода миллионы лет, и трудно приказать ему угомониться. Надо ввести противоположное правило - запрет поправляться. И результат будет!!