Сразу не получилось! Ела на ужин "греческий салат", поняла свою ошибку. Пока разбираюсь, читаю коменты, оправдываю себя тем, что пока не выздоровею на диету нельзя. С физ. нагрузками тоже тока плохо.
Сразу не получилось! Ела на ужин "греческий салат", поняла свою ошибку. Пока разбираюсь, читаю коменты, оправдываю себя тем, что пока не выздоровею на диету нельзя. С физ. нагрузками тоже тока плохо.
Читать полностью
Катя пишет надо постепенно привыкать к правилам. Сначала одно, потом другое уже. Я вот сначала главное не ела после 8. Потом после 7. Сейчас уже после 6 не ем. Постепенно изучаю меню. Срывов особо не было. Ну так что съесть весь торт. Но бывает съем грушу на ужин, а ее нельзя. Потом только доходит. Через 2 недели уже привыкаешь и есть охота в одно время и много не лезет.