Просто мысли вслух... Совсем скоро мне отчитываться за пройденные мною 2 месяца "диеты". Постоянные срывы уже безумно достали... держусь весь день, горжусь собой, а вечером срываюсь!
Сегодня или никогда! Такими темпами я НИКОГДА не приду к своей мечте! Надо что-то делать!!!
Я каждый вечер даю себе обещания и держусь максимум неделю, потом зажор (ну сейчас хотя бы он длится день, потом совесть грызет). Завтра устраиваю разгруз. Ем гречку и фрукты, пью зеленый чай... Вот не кормила бы грудью - давно б села на какую-нибудь жесткую диету и все!!! А в голове мысли - впереди 8 марта, мой день рождения, у мамы с папой годовщина свадьбы... куча праздников..., а я все ищу отговорки
ЗАВТРА ИЛИ НИКОГДА! Начинаю новую жизнь, я должна научиться ценить себя и не впихивать всякую вредную пищу! Я должна научиться ОТКАЗЫВАТЬСЯ от конфет и еды после 6.
Я увидела на весах 69,8 кг и расслабилась, хотя азарт был ой-ёй какой первый день. Я уже похудела на 8,5кг, значит, могу сбросить еще больше! Тем более самые приятные открытия своего тела меня еще ждут. И с каждым отказавшимся кусочком тортика, с каждой несъеденной конфеткой, я становлюсь все ближе к своей мечте! Я ДОЛЖНА! Я СИЛЬНАЯ, Я СМОГУ!!!
срывы происходят от того. что организм требует того, чего не добирает.
это тоже организм. другйо вопрос в том, что можно было заменить кф чем-нить полезным0 а вот это уже - сила воли)
вот пусть теперь локти кусает!!!