Так, вот сегодня углеводный день... не хочу макароны, и единственное что я нашла с утра это рис, сварила, и взяла с собой огурчик и помидорчик. пойдёт? или рис нельзя? ЧЕССЛОВО НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ БЫЛО! на завтрак была одна груша и водичка!
Так, вот сегодня углеводный день... не хочу макароны, и единственное что я нашла с утра это рис, сварила, и взяла с собой огурчик и помидорчик. пойдёт? или рис нельзя? ЧЕССЛОВО НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ БЫЛО! на завтрак была одна груша и водичка!
Читать полностью
Гречу можно в углеводный день. Вообще, в интернете есть книга "90 дней раздельного питания", там подробно написано про диету и приведены рецепты на каждый день.
у тебя получится два крахмальных подряд...у тебя из углеводного вообще ничего нет с собой?
если нет... то я бы сделала второй день крахмальный, а уж завтра бы сделала углеводный.
я за первый круг только за месяц почти 10 скинула, а потом мы в больницу попали и понеслась щас вот еще раз села. А так тут и по 20 сбрасывают некоторые
ну мне так и надо 20, я на учёт по беременности вставала 61 была...а щас как встала и афигела..81. складка на складке..и кожу ещё куда деть хрен знает, про сиськи вообще молчу...им только нож поможет))
кожу надо мазать кремами и можно еще баночками силиконовыми массаж можно делать....я когда до беременности скинула 20кг то ими массаж делала...тоже кожа весела. Еще медовый массаж можно.
Скинешь если захочешь и 20 главное захотеть
а какой крем посоветуешь, например живот мазать, потому что я вот чувствую что объёмы уходят, а кожица такая...буэээ))))) ну короче дряблая. а то у меня ещё кесарево было, кожа и так над швом подвисает немного.
если нет... то я бы сделала второй день крахмальный, а уж завтра бы сделала углеводный.
Скинешь если захочешь и 20