Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Это упражнение, которое следует делать каждый день, лежа на краю кровати.
Для этого надо лечь свисив голову вниз, и стараться ее поднимать до упора. Для начала подойдет 10 раз, в 3-4 подхода. А потом постепенно увеличивая нагрузку. Очень хорошо нормализирует кровообращение, выравнивает цвет лица, подтягивает мышцы лица, и избавлеет от второго подбородка. Даже спортсмены, в часности боксеры делают это упражнение.
Ну и еще есть много упражнений для лица, погуглите, главное, регулярно их делать. Я когда ходила на йогу, мы делали, эффект был.