Привет, девчонки. Что-то в последнее время я делаю не так. Не могу собрать себя в кучу. Стала больше кушать. Пока больше 1400 ккал не вылажу, но раньше 1200 хватало за глаза. Зарядка приелась, а заниматься под видео не дает ребенок. Это вот что такое? Не хочется себя ругать, я вроде стараюсь. Не сорвалась. Почти 2 месяца и ни одного нарушения. Сейчас вес стоит 2 недели. Все хвалят, восхищаются, может в этом проблема? Думаю с 9 марта сделать новый рывок, ведь до моей цели ровно половина и как раз 2 месяца до отпуска. Как вы справлялись? Было ли у вас такое? 10 марта выложу отчет с фото и результатами
Просто тебе надо взять себя в руки, а мотивация, это твоя фигурка летом, и еще больше восхищеных взглядов твоих близких!
А чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, питайся "зигзаообразно". То уменьшая, то увеличивая калорийность, больше воды и конечно спорт! Не падай духом!