Чтобы не было неверно понято то, что я сейчас напишу - это пост не в обвинение кого-либо, а просто повод задуматься над тем, как мы можем помочь своим близким, помогая самим себе.
Я нередко сталкиваюсь у очень многих с таким подходом к организации образа жизни, где на себя нет времени, денег, сил наконец - а то и желания. Что всегда есть о ком позаботиться, а уж о себе - по остаточному принципу. Типа нехорошо на себя тратить время и деньги, когда рядом есть близкие, которых можно порадовать (кстати сказать, отсутствие желаний - это признак ослабленности организма и его низкой энергетики. Хотите хотеть - займитесь здоровьем).
Вспоминается одна давняя история (возможно, я даже где-то уже про нее рассказывала).
Мы с мужем занимались в молодости горным туризмом, и каждое лето 2-3 недели проводили в горах (чаще всего - Средней Азии, Памиро-Алай и Тянь-Шань). Однажды мы там встретили сборную страны по альпинизму, они готовились к восхождению на Хан-Тенгри (очень красивую вершину, которая тогда шла взамен пика Победы, в некоторые сезоны очень опасном к восхождению по причине непогоды. Восхождения нужны были при закрытии звания "Снежный барс", которое присуждалось спортсмену, покорившему 4 семитысячника СССР). Среди этих альпинистов все были очень спортивными, подтянутыми, стройными (а еще и просто интересными людьми) и выглядели значительно моложе своих лет. Для меня тогдашней, 30-летней, 47-летний руководитель их экспедиции казался едва ли не папой, а выглядел он просто офигенно.
И вот еду я обратно домой в поезде, и рассказываю попутчикам про то, как хорошо выглядят эти мужики, и какое у них классное здоровье. И слышу в ответ хоровое: они - эгоисты, которые только о себе и думают... Попутчики были все среднего возраста, с брюшком, стол ломился от копченостей и жареной курицы вкупе с алкоголем... И такое питание признаком эгоизма не считалось. Зато с гордостью говорилось о том, какие они примерные и заботливые, и все свое свободное время посвящают семье.
Я особо распинаться не стала - чего учить жить взрослых дяденек-тетенек? Ну как-то так и доехали... Это так, воспоминания советского прошлого.
Такое мнение было достаточно распространенным (посвящаешь время себе = эгоист!). Себе посвящать время-силы-деньги-внимание и прочее по остаточному принципу - достоинство советского человека и его коммунистический альтруизм. Героями тогдашнего времени были люди, заработавшие на производстве инфаркты, инсульты и прочие "награды" (за работу-то переживали больше, чем за свое здоровье). А забота о себе - это уже эгоизмом почиталось... Не, я конечно глубоко уважаю и восхищаюсь героизмом тех, кто участвовал в великих стройках и все тому подобное, и горжусь их достижениями. И понятно, что ценности времени были другие. Но подходами того времени не только оправдывались разные болезни - они еще и вызывали некий пиетет и почтение - "на работе сгорел" - это доблесть, а что близким при этом конкретный головняк обеспечил - ну так это ж мелочи... И до сих пор среди некоторых моих пожилых знакомых болезнь считается чем-то таким, сильно уважительным. Я их не осуждаю, и понимаю - это образ мысли, рожденный в то время.
А вот насколько это правильно? Лично мне такой подход не только не близок, но и совершенно не симпатичен. Мы живем не свою жизнь, целиком посвящая ее близким, забывая себя и забивая на себя. А потом становимся заложниками своего невнимания к себе, получив свои "заслуженные" болячки, которые в большинстве случаев можно было предотвратить профилактикой - здоровым образом жизни, вниманием к питанию и спорту. И наши близкие получают в нагрузку проблемы, связанные с рожденным нами самими нездоровым отношением к себе.
Я не виню тех, кто в такой ситуации находится, что есть - то есть. И сочувствую людям, попавшим в такую ситуацию. Я хочу предостеречь тех, кто еще более-менее здоров, но забывает о себе во имя близких. Вы делаете большую ошибку. Гораздо больше пользы будет, если часть усилий вы направите на себя. В самых сложных ситуациях всегда можно сделать выбор и найти возможность учесть свои здоровые интересы. Надо просто об этом регулярно задумываться, учиться расставлять приоритеты, самостоятельно искать ответы на сложные вопросы. Ответы всегда есть. Мы не всегда их сразу можем воспринять, потому что установки работают другие. Но если этому уделять внимание - то и установки изменятся.
Я вот уже вполне себе такая дама зрелых годов, и на собственном опыте убедилась, что инвестиции в себя - самые выгодные. Потому что окупаются сторицей, и качество жизни не только себя, но и близких, значительно повышают.
А потому предлагаю взять на вооружение правило: "Помоги своим близким - позаботься о себе!"
Чтобы не было неверно понято то, что я сейчас напишу - это пост не в обвинение кого-либо, а просто повод задуматься над тем, как мы можем помочь своим близким, помогая самим себе. Я нередко сталкиваюсь у очень многих с таким подходом к организации образа жизни, где на себя нет времени, денег, сил наконец - а то и желания...
Читать полностью
Понимаете, можно уделять время себе без особого проявления эгоизма (к примеру - меньше просидеть в интернете - появилось время побегать, поотжиматься), а на счет покупок спортинвентаря, диет питания - это и так понятно что надо. мне один знакомый говорил - забей на джинсы - купи апельсинку - будешь красивая и цветущая. просто люди по разному расставляют приоритеты.
а толстяки в поезде просто стыдятся своего образа жизни и себя и ищут оправдание, а точней обвинение "Другим", не таким как они
Приоритеты конечно расставляются по-разному. Я как раз о том, чтобы не оправдывать своего бездействия тем, что близкие дороже. А так иной раз неплохо и в интернете посидеть, если в радость (конечно без ущерба физической активности )
Как вы все правильно пишете. Я вот начала заниматься спортом каждый день и энергии больше появилось, самооценка повысилась, настроение улучшилось и это приносит пользу не только мне , но и моим близким - мужу, детям.
Эх, а иногда так охота под дурочку закосить - так ведь распознаЮт
Однажды один деловой партнер сказал - "умная ты умная, но какая же ты дура!"
И ведь прав был, зараза...
Все правильно написано, как в поговорке говорится:
"Брат любит сестру богатую, а муж жену здоровую".
Больные и несчастные мы никому, и, в том числе, и себе не нужны.
Ну просто помнить об этом надо. И лучше близким таких проверок не обеспечивать. Понятно, если уж случилась беда - надо всячески помогать, но чего можно избежать - надо избегать, дружа со здравым смыслом.
А самое прискорбное - никому наши жертвы не нужны. Наш героизм на работе никого не впечатляет и нами добровольно растраченное время, которое мы могли бы посвятить себе - никого не волнует, мы сами должны его находить. Как говорила моя мудрейшая руководительница драмкружка - времени никогда нет, находить его или нет, зависит только от нас.
Согласна
Хотя я скорей считаю людей, которые не уделяют себе времени/внимания не любящими себя в первую очередь. Ведь если ты сам о себе не позаботишься, вряд ли это сделает кто-то другой. По крайней мере так, как именно ты считаешь нужным.
согласна. нельзя быть настолько альтруистом, чтобы не оставлять на себя времени. ведь люди вокруг тоже видят не очень счастливого человека. это же своего рода показатель: не заботишься о себе, значит другие для тебя (может быть) лишь способ забыть о нелюбви к себе.
Меня ещё невероятно возмущают люди, губящие своё здоровье, а потом громогласно требующих внимания врачей, близких и пр.
Я не считаю нужным наказывать уже больного человека. Но ещё здорового напугать бывает совсем невредно ...
правильно все сказано, совершенно правильно!) НО есть несколько проблем! из собственного опыта;
Началось все с ударного труда - 12-13 часовой рабочий день. Это был сознательный выбор. Плюсы - зарабатывали с мужем деньги на жилье. Достигли высоких должностей в очень короткие сроки. Минусы - абсолютно не занимались здоровьем - какие обследования, какое просто спокойно поболеть, если простуда... лечение на ногах, сильными препаратами. Ненормальное питание - 1 раз вечером, часов в 21-22. Отсюда - лишний вес. Один выходной, когда надо было успеть сделать все домашние дела и с ребенком хоть погулять выбраться.
Отпуска не было, я свой отпуск тратила на сессию (заканчивала институт), а после института мчалась на работу делать все, что не сделано за день.
Вначале было понимание, что это ненормально - такой образ жизни! Но - надо потерпеть, заработать, а потом отдохнем. Потом наступило привыкание, потом уже было ощущение - что так и надо!
В таком темпе прошло 8 лет.
2 года назад открыли собственный бизнес, времени стало больше, больше стало свободы, но первый год так и мчались как белки, просто по привычке.
Пришлось себя ломать, чтобы остановиться, ну хотя бы притормозить!
Так к чему я это!)))) Привычки у нас неправильные, поэтому даже и мысли не возникает об изменении ситуации. У меня мама всю жизнь пахала как папа карло, и я считала это естественным.
И вообще сложно остановиться в этой гонке - быстрее, выше, сильнее... то на жилье надо заработать, потом начинается ремонт, машины, поездки в интеерсные места, образование детей, потом им надо помогать с жильем и т.д. и т.п.
Действительно надо задумываться над своей жизнью и взвешивать все "за" и "против", чтобы был разумный баланс
в точку. я вообще стала замечать, что сейчас трудоголики - ну прям герои. хотя я не вижу в этом геройского. что же это за жизнь, когда не то, что о здоровье заботиться, даже подумать некогда!
Да ладно, где это щас трудоголики герои-то? Скорее дауншифферы в герои попадают - это которые меняют высокооплачиваемые должности на свободу заниматься пусть и с небольшим доходом, но спокойным и любимым делом.
Конечно, часто мы свои привычки получаем "по наследству" и копируем такой же образ жизни, как у родителей. А останавливаться и заниматься переоценкой ценностей надо, и возможно не единожды, а регулярно. Часто теряют здоровье, а потом уже спохватываются... Надо чаще об этом разговаривать, просто чтобы внимание привлекалось. Бегать белкой по кругу - дело нехитрое, хоть и затратное с точки зрения внутренних ресурсов. Автоматически пробегаешь так, оглянешься - а жизнь-то мимо проскочила...
Блин, вот я вспоминаю некоторые моменты своей жизни - особенно один очень сложный период, и так благодарна тому, что он был. Заставил многое пересмотреть, поменять, перешагнуть через страхи и жалость к себе самой...
Насчет альпинистов и восхождений. Они, на мой взгляд, эгоисты. Они ’’болеют’’ горами, они подвергают свою жизнь опасности, на некоторые горы процент успешных восхождений очень мал. А они всё равно лезут. Оставляют свои семьи на полгода. Ну еще плюс постоянные тренировки, сборы и т.п.
Я знаю несколько очень известных альпинистов, в последней их очень опасной экспедиции погиб один из участников. До вершины они не дошли. Стоила эта экспедиция такой жертвы? Обязательно надо было туда идти зимой, делать то, что другие не делали?..
это же в характере человека. это видно сразу. думаю, когда их семьи ещё создавались, жены видели эти их черты, но не захотели принять. или думали, что перевоспитают. а человека не сломаешь под себя, особенно тех, у кого идея превыше всего.
а как же насчет людей с опасными профессиями, тоже не работать там? Вот уж не знаю что лучше, вот так вот чем-то "болеть" или всю жизнь забивать в себе это? Жизнь одна и хочется ее прожить, именно прожить, а не просуществовать...
А я и не говорю, что не надо ходить опасными маршрутами, не надо иметь опасную профессию. Надо расставить приоритеты. Мне вот очень хочется в горы, повыше, с веревками, преодолеть трудности!.. Но я хочу жить, я не могу надолго расстаться с любимым. Поэтому альпинизмом не занимаюсь.
Мне вот очень хочется в горы, повыше, с веревками, преодолеть трудности!.. Но я хочу жить
А что - прям все такие смертники, что ходят в горы? У вас немного нереальные представления. Мы ходили в самые сложные маршруты всего на 3 недели. Понятно, это не профессиональные экспедиции в Гималаи, но муж - мастер спорта по горному туризму, а я - КМС, т.е. прошли довольно много маршрутов, и семейные походы водили. А с любимым ходили либо вместе, либо по очереди. Провести друг без друга 3 недели - это даже и неплохо, т.к. мы работали вместе, и не расставались в течение года вообще ни на минуту :_
Да бросьте вы.
Я не покоряю вершин, ибо вид спорта другой. Мы идем маршруты через перевалы. Вам ровным счетом ничего не скажут названия тех перевалов, через которые мы проходили - но среди тех, кто в теме, они вызывают большое уважение.
Ну и к слову - можно конечно оперировать терминами высших человеческих достижений в каких-то областях, при этом не сходя с дивана, и считая, что Эльбрус - это мелочевка и не стоит на него размениваться...
Интересно вы определили меня..) С чего вы решили, что я могу не знать названия перевалов?)) Ну да ладно, это ваше дело. И про Эльбрус.. я не считаю, что это мелочевка. Но опять-таки, объяснять вам свою позицию не хочу - не хочу спорить.
С чего вы решили, что я могу не знать названия перевалов?
Да просто таких очень мало, можно сказать единицы. Вот например Чон-Узень (3А), один перевал на Центральном Тянь-Шане, пройденный всего 4 раза за всю свою историю, дважды - нами (один раз с группой, которой руководил муж, в маршруте 5-й категории сложности, а второй раз - мы его прошли с мужем вообще вдвоем). Или известный такой перевал Королева в Матчинском горном узле (Памиро-Алай), он правда категории 2Б, но проходим не каждый год по причине сложных бергшрундов. Я его ходила и участником, и руководителем группы. Спартак опять же - классный такой перевальчик, как-нить вывешу фотку... Если знаете - мне очень приятно, и в самом деле людей, которые "в теме" не так-то много
Я настолько горы люблю, что когда попадаю туда, сразу забываю обо всём: в горах я безмерно счастлива, и не важно, с кем я или совсем одна....они на меня так действуют Эти чувства могу сравнить разве что с чувствами, которые вызывает страстная любовь Если бы у меня сейчас была возможность, я бы стала альпинисткой Живу от гор и до гор, причём здесь эгоизм? Всем нравится, что я такая
Горный туризм не легче альпинизма. Просто тактики другие, и альпинисты покоряют вершины, а горные туристы проходят построенный спортивный маршрут, где есть перевалы сложности, соответствующей трудности маршрута. Порой у горников в сумме получаются бОльшие нагрузки, ибо альпинисты готовят восхождение, ставя постепенно промежуточные лагеря, а горники идут маршрут сквозной и тащат все на себе, что порой ой как тяжело. А технические этапы часто практически одинаковы. Потом вот фотки повыкладываю, ностальгические Там видно, что и как.
Переснимать тока надо - а то они у нас с плеточных аппаратов, только на отпечатках. Или на слайдовых пленках. С десяток большущих альбомов лежит, время от времени пересматриваю.
Сестра!
Я вот смотрела, как у кого акклиматизация проходит - у кого-то голова болит, кого-то тошнит - а в меня вселяется восторженность и повышенная резвость. Скачу как коза и радуюсь
И я радуюсь, как коза , в этом году хотела мелких на горные лыжи поставить, так, то завалы, штормовое предупреждение, то в Закарпатье растаяло, то ещё что -- эх, мечта накрылась медным тазом
2 Чудо в перьях
Ну и зря! Если альпинизм - это действительно то, что вам очень хочется, то надо идти за своими желаниями и мечтами, а не гнобить их, прикрываясь отговорками. Пройдет время, вы пожалеете об упущенных возможностях, и может быть даже (осознанно или подсознательно) будете ставить своему МЧ в вину свои нереализованные мечты, или ждать от него таких же жертв, к чему он окажется не готов.
Без обид надеюсь.
а как же насчет людей с опасными профессиями, тоже не работать там?
работать, если тянет. просто когда строишь отношения, честно говорить: "я, дорогая/дорогой вот так живу, это мне важно, и я от этого не смогу отказаться". ну и иллюзий не строить, что человек захочет против своей природы пойти.
Фанатизм в любом деле до добра не доводит, но лично мне горы дали такой жизненный опыт и умение работать со своими слабостями, что ценнее ничего и не было.
Танечка, абсолютно согласна У меня есть любимая поговорка "у моих детей должна быть здоровая мама" и лучше чем загнать себя на работе и постоянной заботе о близких, я предоставлю себе отдых, а своим близким возможность научиться заботиться о себе самим.
+ 150%
Что еще часто бывает, люди, получившие кучу болячек в процессе заботы об окружающих, потом всю оставшуюся жизнь пилят тех "окружающих": "Да я же на тебя неблагодарного, пахал, здоровье свое угробил". При этом нет никаких возможностей донести до них ту благодарность, чтобы они ее ощутили.
Распечатать что ль? и показать старшему мужскому поколению в доме? Для них же "сдохнуть" втихаря это круто, зато они своими болячками не досаждают, к врачу не ходят и ни чего не делают. А на вопрос, а как их женам то будет, невнятное пожимание плечами, и фразы типа "отстань ты Танька не пойдем мы никуда, у нас работа, грядки, ремонт и т.д."
Эт да. Смотришь и дивишься, мужчины, приходящие в больницу и без всякого Альцгеймера в упор не знают про своё здоровье ничего ... Какие лекарства они принимают - знают как правило жёны.
они из советского прошлого, одному 65, второму 75. Хоть кол на голове теши 65 летнему. Сердечный приступ приработал, месяц назад, вроде задумался хотя бы о питании, и то прогресс. Просто еще раздражает что такие дедушки внушают ту же самую манеру поведения всем вокруг, да еще и с пеной у рта сражаются за свое право плевать на себя "мужик должен пахать, врачи не мужское дело, какой спорт зал ты эвон давай огородик вскопай( на дачке), это заместо спорт зала пойдет" . Муж слава богу другой, но кто знает, ему только 40.
"Распечатать что ль? и показать старшему мужскому поколению в доме?" -- Правильно, я своему мужу сказала, что я ещё очень долго буду молодой и красивой , хочешь, давай за мной Он сначала не верил , что я так круто взялась за себя , на второй раз поверил: опять качается, стал ещё больше следить за собой, настрой изменился
Перечитала два раза аж. Всё верно написано. Просто нужно остановиться и поразмыслить над СВОМИ жизненными ценностями. Но не у всех это получается, не каждый способен оценивать себя адекватно. Жаль, в школе этому не учат.
Маме дам почитать, а то она уже три года в отпуске не была, вот ,говорит на пенсию выйду. А теперь, говорит, может поработать пару лет, пока пенсионеров держат.
Но!!! Она стала вместе со мной ходить в спортзал, уже месяц ходит
а то она уже три года в отпуске не была, вот ,говорит на пенсию выйду
Не, если охота работать - то почему и нет-то? Часто пенсионеры начинают рассыпаться, оставшись без привычного рабочего графика. А что в зал ходит - это здорово. Не только нагрузка, а еще и общение.
Работать ей конечно охота, ей в сентябре будет 55. Так что полгода ещё точно
Но вот стала периодически на печень жаловаться. И как её к врачу загнать. Пистолет что ли купить?...
а толстяки в поезде просто стыдятся своего образа жизни и себя и ищут оправдание, а точней обвинение "Другим", не таким как они
Согласна с каждым словом!!!
Однажды один деловой партнер сказал - "умная ты умная, но какая же ты дура!"
И ведь прав был, зараза...
"Брат любит сестру богатую, а муж жену здоровую".
Больные и несчастные мы никому, и, в том числе, и себе не нужны.
Хотя я скорей считаю людей, которые не уделяют себе времени/внимания не любящими себя в первую очередь. Ведь если ты сам о себе не позаботишься, вряд ли это сделает кто-то другой. По крайней мере так, как именно ты считаешь нужным.
Я не считаю нужным наказывать уже больного человека. Но ещё здорового напугать бывает совсем невредно ...
Началось все с ударного труда - 12-13 часовой рабочий день. Это был сознательный выбор. Плюсы - зарабатывали с мужем деньги на жилье. Достигли высоких должностей в очень короткие сроки. Минусы - абсолютно не занимались здоровьем - какие обследования, какое просто спокойно поболеть, если простуда... лечение на ногах, сильными препаратами. Ненормальное питание - 1 раз вечером, часов в 21-22. Отсюда - лишний вес. Один выходной, когда надо было успеть сделать все домашние дела и с ребенком хоть погулять выбраться.
Отпуска не было, я свой отпуск тратила на сессию (заканчивала институт), а после института мчалась на работу делать все, что не сделано за день.
Вначале было понимание, что это ненормально - такой образ жизни! Но - надо потерпеть, заработать, а потом отдохнем. Потом наступило привыкание, потом уже было ощущение - что так и надо!
В таком темпе прошло 8 лет.
2 года назад открыли собственный бизнес, времени стало больше, больше стало свободы, но первый год так и мчались как белки, просто по привычке.
Пришлось себя ломать, чтобы остановиться, ну хотя бы притормозить!
Так к чему я это!)))) Привычки у нас неправильные, поэтому даже и мысли не возникает об изменении ситуации. У меня мама всю жизнь пахала как папа карло, и я считала это естественным.
И вообще сложно остановиться в этой гонке - быстрее, выше, сильнее... то на жилье надо заработать, потом начинается ремонт, машины, поездки в интеерсные места, образование детей, потом им надо помогать с жильем и т.д. и т.п.
Действительно надо задумываться над своей жизнью и взвешивать все "за" и "против", чтобы был разумный баланс
Вот что про это пишут в вики: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%88%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3
Блин, вот я вспоминаю некоторые моменты своей жизни - особенно один очень сложный период, и так благодарна тому, что он был. Заставил многое пересмотреть, поменять, перешагнуть через страхи и жалость к себе самой...
Я знаю несколько очень известных альпинистов, в последней их очень опасной экспедиции погиб один из участников. До вершины они не дошли. Стоила эта экспедиция такой жертвы? Обязательно надо было туда идти зимой, делать то, что другие не делали?..
Да бросьте вы.
Ну и к слову - можно конечно оперировать терминами высших человеческих достижений в каких-то областях, при этом не сходя с дивана, и считая, что Эльбрус - это мелочевка и не стоит на него размениваться...
Я вот смотрела, как у кого акклиматизация проходит - у кого-то голова болит, кого-то тошнит - а в меня вселяется восторженность и повышенная резвость. Скачу как коза и радуюсь
Ну и зря! Если альпинизм - это действительно то, что вам очень хочется, то надо идти за своими желаниями и мечтами, а не гнобить их, прикрываясь отговорками. Пройдет время, вы пожалеете об упущенных возможностях, и может быть даже (осознанно или подсознательно) будете ставить своему МЧ в вину свои нереализованные мечты, или ждать от него таких же жертв, к чему он окажется не готов.
Без обид надеюсь.
Что еще часто бывает, люди, получившие кучу болячек в процессе заботы об окружающих, потом всю оставшуюся жизнь пилят тех "окружающих": "Да я же на тебя неблагодарного, пахал, здоровье свое угробил". При этом нет никаких возможностей донести до них ту благодарность, чтобы они ее ощутили.
Маме дам почитать, а то она уже три года в отпуске не была, вот ,говорит на пенсию выйду. А теперь, говорит, может поработать пару лет, пока пенсионеров держат.
Но!!! Она стала вместе со мной ходить в спортзал, уже месяц ходит
Но вот стала периодически на печень жаловаться. И как её к врачу загнать. Пистолет что ли купить?...
Ну лучше как-то все же миром