Каждый, кто решил быстро похудеть, должен знать.

Кто-то вспомнил о вероятности вреда для здоровья, когда пытаешься быстро похудеть.

Между тем похудение при всех его достоинствах имеет и опасности, и осложнения.

Осложнения при попытке быстро похудеть с применением агрессивных методов похудения.
К таким методам относятся прежде всего диеты с исключением какой-либо важной составляющей пищи.

Это когда для того, чтоб быстро похудеть предлагается использовать в пищу какой-либо моно продукт
(яблочные, капустные и прочие диеты).
Они агрессивны. Можно съесть много по количеству, но организм при отсутствии комплексности пищи
усваивает совсем небольшую часть этого объема.

И похудение действительно происходит быстро.

Использовать такие методы, чтобы похудеть быстро разрешаются
.
Но - при одном условии.
Продолжительность такого быстрого похудения должна быть ограниченна и потом замещена
обязательной полноценной диетой. Иначе - биохимические нарушения приведут к серьезным
нарушением здоровья.
И тогда забудешь о том, что надо быстро похудеть.

Лечиться начнешь от заболеваний, которые, как будто бы, и не связаны с быстрым похудением.


При похудении жировая ткань уменьшается в объеме и оставшиеся пустоты должны постепенно
замещаться другими нормальными тканями.

Должны... А кому они должны? И могут ли они?

Ответ однозначен - они могут. Могут замещаться соединительнотканными и другими клетками.
Но могут ли они это делать быстро?

А вот тут заковырка. Организм не умеет производить такие быстрые перестройки. Ему нужно время.
А мы ведь, когда худеем, надеемся, что все и сразу вернется к стройности.
К состоянию "как было" 10 (15, 20) лет назад...

И что же делать?
Ускорить замещение можно только дополнительными физическими упражнениями.

Когда нужно остановиться? Где граница того, что быстро похудеть уже не полезно, а вредно?
- встаньте перед зеркалом! Только используйте не одинарное зеркало, а трельяж, чтобы видеть
себя сбоку, не поворачивая головы.

Посмотрите внимательно на свою шею в зеркале. Желали быстро похудеть?
- Вот он, результат этого "быстро похудеть".

В литературе написано, что у лиц, имеющих вес до 65 килограммов, и сумевших быстро похудеть на 3 кг
и более - появляется "двойной подбородок".

Для тех, чей вес был более 65 кг
- двойной подбородок появляется, когда удалось быстро похудеть более, чем на 5 кг.

Для тех, кто хочет быстро похудеть или уже сумел быстро похудеть более, чем на 15 кг.

Встаньте перед зеркалом. Боком встаньте, в профиль то есть.
И полюбуйтесь своим животом.
Поскольку я предполагаю, что вам удалось быстро похудеть, то советую посмотреть на то,
что осталось от живота.

Ну и как? Впечатляет?

У всех, кто смог быстро похудеть, живот имеет вот такие формы:

На рисунке показано начало формирования кожного фартука.
Справка: "кожный фартук" - это медицинский диагноз такой формы живота, которая появляется у
пациентов, успевших быстро похудеть.

Некрасиво?

Я сейчас покажу крайне запущенные формы кожного фартука, которые возникают при быстром похудении.



А вот это - крайне запущенный случай кожного фартука.


Внешне - оно только лишь некрасиво, и вызывает неудобства при движениях и в быту
у тех кто успел быстро похудеть.

На месте бывших массивных жировых прослоек - пустоты.
Они ничем не заполнены. А более плотные ткани - они избыточны.

А каково в таких условиях органам, которые все время в движении?

Из них страдают больше всего сердце и кишечник.
Представьте, как "болтается" сердце в пустом мешке, оставшемся после исчезновения жира...

Представьте, какие повороты-развороты совершают петли кишечника (высока вероятность заворота кишечника).
Ну и теперь ответьте - "быстро похудеть" - оно вам надо?

Каждый, кто решил быстро похудеть, должен знать об возможных осложнениях. И все. Этого достаточно.

К счастью, все то, что я показала на странице, относится только к тем случаям, когда похудант решил
быстро похудеть в значительной степени - 15-20 килограммов за короткий промежуток времени.

Быстро похудеть с меньшими показателями - не возбраняется, и даже приветствуется.

Так вот, любое значительное изменение стереотипа – это стресс для организма.
А в основном – любой организм в изменившихся условиях стремится восстановить свой стереотип.

Где же тогда радость похудания?
Стресс – он и в Африке стресс.
И организм тратит на борьбу с ним защитные силы.

Хорошо, если их много. А если нет? Недостаток проявится в совершенно неожиданном месте.
И проявится какой-нибудь неприятностью.

Поэтому не надо ухудшать, ослаблять свои защитные силы никакими стрессами.

Поэтому, если имеете серьезное намерение похудеть – приготовьтесь к изменению образа жизни.
Он постепенно станет новым стереотипом.
И уже его, этот новый стереотип тогда будет стремиться удерживать ваш тот, будущий и освежевший организм.

А произойдет это не через мучения голода и самобичевание от невыполненных планов голодания,
а будет протекать с удовольствием. А уж гордость за себя…

Источник: интернет.