Главная > Дневники > Дневник пользователя JLo

вопрос на счет клетчатки

добрый день всем худелочкам!

много читала о том, что полезно есть клетчатку. нашла в продаже, подумываю купить... но вопрос - как её принимать? до еды? после еды? или вместо еды? почитала инфу в интернете - голова кругом. подскажите, пожалуйста! или дайте ссылочку где можно почитать... только что бы попроще было написано!
и еще вопрос - способствует ли она похудению? и в каких случаях она нужна, а в каких нет?

заранее спасибо и надеюсь на подсказку)

Тэги: клетчатка, похудение, Вопрос

Рубрика: похудение...или возвращение к себе

Рейтинг: +8

JLo

6 марта 2012 года

401

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/438017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос на счет клетчатки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/86/">клетчатка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">Вопрос</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">добрый день всем худелочкам!<br>много читала о том, что полезно есть клетчатку. нашла в продаже, подумываю купить... но вопрос - как её принимать? до еды? после еды? или вместо еды? почитала инфу в интернете - голова кругом. подскажите, пожалуйста! или дайте ссылочку где можно почитать... только что бы попроще было написано...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/438017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/438017/
              ]вопрос на счет клетчатки[/url][/b][/size]
              добрый день всем худелочкам! много читала о том, что полезно есть клетчатку. нашла в продаже, подумываю купить... но вопрос - как её принимать? до еды? после еды? или вместо еды? почитала инфу в интернете - голова кругом. подскажите, пожалуйста! или дайте ссылочку где можно почитать... только что бы попроще было написано! и еще вопрос - способствует ли она похудению... [b][url=https://www.diets.ru/post/438017/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник JLo:

мысли в слух...буду рада мнениям окружающих
вопрос по очищению организма
• вопрос на счет клетчатки
система -60 - вписываю в свою жизнь
немного обо мне и моем питании

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Комментарии:

Olya1971

6 марта 2012 года

почитай в группе Клетчатка и отруби для здоровья и похудения, я там много собрала интересной инфы по этому поводу.
Начинай читать с самого начала. там есть статья о нормах и правилах приема клетчатки и отрубей.
будут вопросы - обращайся!

Ответить

JLo

(автор поста)

7 марта 2012 года

спасибо большое! не видела Вашу группу

пошла читать

↑ Ответить

Tanek64

6 марта 2012 года

Вот эдесь посмотрите https://www.diets.ru/post/345087/, я например добавляю в кефир, творог, суп, йогурт , да куда угодно во время еды

в выпечку добавляю вместо муки и т.д.

Ответить

JLo

(автор поста)

7 марта 2012 года

пасиб. буду читать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.