 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
6 марта 2012 года | 102 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
При весьма суровой нагрузке( тренажерный зал по 1,5ч) и минимальном питании вес стоял на цифре 85 целых 5 дней. Сегодня пошло -1 кг, какая радость!!! В субботу с трудом удержалась от того, чтобы не заесть стресс-у ближайшей подруги умерла мама, как это все близко и увы, знакомо, и неотвратимо. Спасла Нежность Севера, такой пост был, внушило, мозги прочистило... Читать полностью |
Дневник inzi: |
|
|
Bible
6 марта 2012 года
0
стати это нормальное явление что с начало почти не теряешь вес и тем более если начинаешь сразу с тренировок. просто идет перестройка организма под которой мышцы начинают нарастать,а жир таять.!! Так что не вешай нос раз сдвинулось все так значит и пойдет
Ответить
|
|
ЮлияВар
6 марта 2012 года
0
Мой муж профессиональный инструктор по фитнесу, да и сама я до родов занималась 4 года. Хочу дать совет. После тренировки нельзя совсем отказываться от еды. Обязательно нужно есть, но желательно белковую пищу. Иначе на долго не хватит сил. К тому же от белковой не поправляются и крепнут мышцы.
Ответить
|
|
inzi
6 марта 2012 года
0
спасибо, не знала, что это нормальное явление . А меня на шейпинге учли , что после тренировок есть категорически нельзя.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
