Вакуумный массаж. Практическое руководство.

Вакуумный массаж. Практическое руководство. Вакуумный массаж является универсальной процедурой, которая совмещает в себе как терапевтическое, так и косметологическое действие. В результате массажа происходит местный приток крови, благодаря которому ткани снабжаются кислородом, активизируется обмен веществ и лимфодренаж. С помощью вакуумного массажа расщепляются жировые клетки и удаляются жировые отложения, благодаря чему, ты теряешь объёмы, а кожа становится ровной, подтянутой и гладкой.

Вакуумный массаж также применяется для лечения профилактики простудных и воспалительных заболеваний, эффективен при мышечных болях, очень часто используют для ускоренного заживления послеоперационных и посттравматических рубцов и растяжек, а также для рассасывания отёков. Процедура массажа повышает тонус мышц и эластичность кожи за счёт активизации выработки коллагена и эластина.

Сфера вакуумного массажа достаточно широка, он эффективен не только при конкретных симптомах, но и для общего оздоровления, так как он воздействует не только на кожу, но и на активные точки.

Его применяют для лечения головных болей, нервных расстройствах, гинекологических заболеваниях, бессоннице.

В домашних условиях проще всего пользоваться латексными вакуумными банками (продаются в аптеке).

Прежде чем приступить к процедуре, разогрей ноги и ягодицы, массируя их руками до легкого покраснения. Для удобства поставь ногу на стул. Начинай движения от кончиков пальцев ног, последовательно переходя на икры, бедро и ягодицы; можно ограничиться массажем бедер и ягодиц. Направление движений всегда идет снизу-вверх.

Круговые движения-растирания чередуй с длинными движениями вдоль мышечных волокон бедра - поглаживанием. Массажные приемы выполняются всей ладонью. При массировании бедра применяется также прием выжимания: обе ладони положи на участок тела и вращай так, чтобы ладони сдвигались в противоположных направлениях. Разотри и разомни ягодицы, и закончи поколачиванием бедер ребром ладоней.

После этого можно приступить к вакуумному массажу.


1. Смажь массируемую поверхность массажным маслом (антицеллюлитным, можно с эфирными маслами) в таком количестве, чтобы банка, которой ты будешь делать массаж, скользила свободно.

2. Ляг на бок, ноги согни в коленях. Приложи банку к поверхности бедра (банка должна быть абсолютно сухой). Банка всосет в себя часть кожи и плотно прижмется к телу. Банкой нужно водить вниз и вверх по бедру и совершать круговые движения по ягодицам. Затем поменяй "рисунок" движения банки - она должна двигаться то по спирали, то зигзагами вокруг бедра, то по прямой от колена вверх.


Если скольжение банки затруднено из-за сильного давления, ослабь его. Для этого пальцем одной руки нажми на кожу возле плотно прилегающего горлышка, впустив немного воздуха в банку. Возвращай банку вниз прямолинейными движениями без нажима. При первых сеансах банка будет часто срываться, но постепенно все получится.

Основной принцип массажа - делается он снизу-вверх, т. е. начинаешь от коленного сустава и массируешь до поясницы/паха. Делают массаж по 10-15 минут переднюю и заднюю поверхность бедра. Проводится массаж через день, курс 15-25 дней. Потом хорошо провести курс медового массажа.

Дополнения

Противопоказания к применению баночного массажа от целлюлита.

- Большие пигментные и родимые пятна в зоне предполагаемого воздействия.
- Острые воспалительные заболевания кожи.
- Болезни крови, кровоточивость.
- Злокачественные опухоли.
- Гипертоническая болезнь.
- Имплантированный электрокардиостимулятор.
- Туберкулез, ревматизм в активной форме, абсцесс легкого.
- Тромбофлебит, тромбоз сосудов.
- Варикозное расширение вен на месте воздействия.
- Инфекционные заболевания.

Показания к применению баночного массажа от целлюлита.

- Целлюлит.
- Остеохондроз поясничнокрестцового, грудного и шейного отделов позвоночника.
- Заболевания периферической нервной системы.
- Болевые и мышечно-тонические синдромы.
- Бронхит, трахеит.
www.dietaonline.ru
Рейтинг:  +19
РЕНАТА-Ада
4 января 2011 года 11 856 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вакуумный массаж. Практическое руководство.
  Вакуумный массаж является универсальной процедурой, которая совмещает в себе как терапевтическое, так и косметологическое действие. В результате массажа происходит местный приток крови, благодаря которому ткани снабжаются кислородом, активизируется обмен веществ и лимфодренаж... Читать полностью
 


Дневник группы "На все случаи жизни":



Комментарии:

4 января 2011 года
+2
Спасибо за информацию

4 января 2011 года
+2
Классная информация! Я намыленая в дУше делаю массаж баночками. Жалко масло расходовать

4 января 2011 года
+1
Я просто обожаю б масаж

27 февраля 2011 года
0
Спасибо Вам за идею. Очень даже удобно в душе или в бане.А после процедуры-антицеллюлитное масло.

4 января 2011 года
+1
Спасибо! утащила

5 января 2011 года
0

18 января 2011 года
+1
У меня от него ТАКИЕ синяки на бёдрах!!! Так должно быть?

19 января 2011 года
0
а у меня нет синяков, просто чуть больно. Значит что то не правельно делаешь

22 января 2011 года
+1
у меня в первый раз был один сплошной синяк на бедрах и попе, а потом прошло и теперь сколько ни массирую - никаких синяков! очень хорошо уходят объемы, кожа подтягивается.

22 января 2011 года
0
Вот классно

22 января 2011 года
0
а у меня объёмы чёто не очень хотят уходить на бёдрах

22 января 2011 года
+1
Спасибо за информацию! Я делаю стеклянной маленькой баночкой, уже 5 дней! живот стал помягче!

22 января 2011 года
0
Супер!

30 января 2011 года
+1
у меня немного другая баночка

30 января 2011 года
+1
Какая? трёхлитровая??

30 января 2011 года
+1

31 января 2011 года
0

10 марта 2011 года
+1
Я делала 10 сеансов через день: суперски!!! Вот сегодня опять начну новый курс!!! А потом перерывчик, чтобы не привыкало мое тельце

10 марта 2011 года
0
У меня банка похожая, но только с грушей на конце

23 марта 2011 года
0
27 декабря,прямо под новый год, у меня был очередной день имени меня.Т.е маски,скраб, массаж,паровая ванночка маникюр-педикюр итд.День был чудный,муж увез сына на елку,младшенькая спала.Я пару месяцев назад купила себе банки для вакуумного массажа,и исправно ими возюкала по проблемным местам (живот и бедра).Эффект есть,кожа подтягивается,а боль вполне терпимая,так что я была очень довольная.И в этот день,на бескрайних просторах интернета,мне попалось злополучное видео,как подтянуть овал лица с помощью проклятых банок.Изучила- и за дело!Разведка-боем.Старательно смазов морду лица кремом отмассировала себе двойной подбородок с разворотом на щеках.Легонько,без применения грубой физ.силы.Мордочка слегка порозовела,я довольная донельзя собой смыла крем и отправилась читать.Где-то часа через два,пошла в туалет,мельком глянула на себя в зеркал....ЁЁЁЁЁЁЁ!!!....МАТЬ!Морда стала напоминать баклажан!Такое ощущение что по мне маршировали в кирзовых сапогах...Боже какой кошмар,на носу новый год,ничего еще не куплено ,а меня страшно из дому выпустить!!муж был в шоке,орал,что теперь все будут думать,что он меня избивает...Все последующие 3 дня были посвещены изведению синяков и кровоподтеков.В ход пошла бодяга,в порошке и креме,гепариновая мазь,примочки разные,аскорутин в таблетках и многое другое..И все таки синяк был побежден..То что от него осталось,я успешно замазала тональным кремом.И смешно, и грустно.Родственников повеселила...Зато опыт остался по борьбе с синяками...А подружка звонила по скайпу и просила "покажи мне себя,серая шейка..."

23 марта 2011 года
0
ужос! представляю твое отчаянье!!

Вот, знайте, по личику банки не возить


Оставить свой комментарий
B i "