Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Когда хочется нажратся... вредного и до отвала... пост о привычках и полезных вещах для моего тела!

Когда хочется нажратся... вредного и до отвала... пост о привычках и полезных вещах для моего тела! Всем добрый день!
Мой день проходил сегодня как я и обещала, после кд буду вести себя еще лучше!
распечатала камерон диаз на холодильник вот эти для позитива и мотивации!


Встала -сделала зарядку, попила чаек и убралась на кухне, потом для своего тела сделала
-50 приседаний
-50пресс
-20руки
---все это сделала и приняла ванну :морская соль+лепестки розы+кефирная маска для волос, чувствую себя здорово!
100грамм риса, Потом опять чаек+сыр! все было хорошо, привела себя в порядок +ампула В12 в волосы и ножки побаловала мистом с экстрактом цветка тиарэ,

ииииииииииииии... под вечер опять захотелось кушать, ну блиииииииин, как позанимаюсь так еще сильнее хочу кушать??!!
взяла и съела все конфетки (там штук 10 было! шоколадных!)и бананом закусила... ну вот че поделать...
а как вы боретесь с собой когда хотите кушать???


картинки для позитива!





и мой девиз (нашла сегодня)!


Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.
Рейтинг:  +50
malisho4ek
6 марта 2012 года 6 887 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Когда хочется нажратся... вредного и до отвала... пост о привычках и полезных вещах для моего тела!
  Всем добрый день!
Мой день проходил сегодня как я и обещала, после кд буду вести себя еще лучше!
распечатала камерон диаз на холодильник вот эти для позитива и мотивации!
Встала -сделала зарядку, попила чаек и убралась на кухне, потом для своего тела сделала
-50 приседаний
-50пресс
-20руки... Читать полностью
 


Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"
Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом V289 "Окснард"
Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"
Комментарии:
Esperansa
6 марта 2012 года
+1
У меня та же самая проблема(( Уверена, это от недостатка силы воли. Собственно, нужно постоянно работать над своими мыслями, вести с собой диалог, воспитывать веру в то, что все получится, ну и конечно, нужна сильная мотивация! А еще, очень классный девиз на последней картинке! Надо повторять его почаще!))

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
Esperansa пишет:
на последней картинке!
ну вот осталось все обклеить в квартире и купить резиновый тугой браслет на руку,чтобы прям как захотела есть оттягивать его и шлепать по руке
так всегда -утро замечательное,день хороший а вот вечер....."наступает ночь,город засыпает...просыпаются сидящие на диете и идут к холодильнику."

чудо в перьях
6 марта 2012 года
+2
Я питаюсь 5-6 раз в день, так что особо не голодаю. А если прижмет, ем фрукт или пью кефир

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
и я вот также стараюсь....но ник ак

Marinamimmo
6 марта 2012 года
+2
Да,мозги все это знают...,но когда приходит жорик,то мозги отключаются и идут в ход руки,которые быстренько запихивают всякие вредности в рот.И только тогда,когда они сделали свое темное дело,включаются мозги

Esperansa
6 марта 2012 года
+2
Что самое интересное, стала подмечать моменты, когда мой мозг начинает сам себя разводить Иногда такие диалоги, такие битвы внутри меня, что аж смешно)))

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
+1
Esperansa пишет:
акие битвы внутри меня, что аж смешно)))
ох!)))не только у тебя)))я с собой вон и ругаюсь и на холодильнике стикер даже висит "не жри !ану развернись обратно и иди спать!"

Esperansa
6 марта 2012 года
+1
Да, как говорится, в любой непонятной для тебя ситуации ложись спать!

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
ага

Marinamimmo
6 марта 2012 года
+1

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
+1
Marinamimmo пишет:
свое темное дело,включаются мозги
как все точно сказано молодец

Marinamimmo
6 марта 2012 года
+1

ИРЛИ
6 марта 2012 года
0
malisho4ek пишет:
Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
и точно в обморок от голода упадешь)))зато стройная!самое главное не есть этого всего...жирного например,а тоу меня уже и печень подкалывать начала...

ИРЛИ
6 марта 2012 года
+1
вот тебе и мотивация

allatar
6 марта 2012 года
+1
если хочется кушать, помогает молокочай - я завариваю пакетик тесс зеленый со вкусом земляники водой горячей до половины где-то и доливаю холодного молока...ммм...няшка!

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
я во ни разу не пробовала...мне кажется наоборот невкусно...

allatar
6 марта 2012 года
+1
вкусно...попробуйте

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
сегодня пила-не особо впечатлил....а вы сахар или мед добавляете?

allatar
7 марта 2012 года
+1
нет, ничего не добавляю...просто пакетик зеленого чая завариваю в половинке чашки горячей воды и доливаю молока...все....я на самом деле не сразу полюбила этот вкус...сначала пробовала зеленый с жасмином, пила через силу, но заваривала чисто молоком горячим....вкус был насыщенный, а потом вот тесс с земляникой - просто улет, обожаю...а сахар я никуда не добавляю, ни в кофе, ни в обычный чай..люблю несладкое.

oks0872
6 марта 2012 года
+1
а я не поняла, 100 гр риса и сыр, это вся еда?

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
ну да и конфеты и банан,ко всему этому встала в 11 часов ,а сейчас только 5 вечера !просто к вечеру будет еще больше аппетит,может сходить в маг за кефирчиком...

oks0872
6 марта 2012 года
+1
сходи, вместо конфет лучше кефирчик с творогом сьешь! А вообще меню у тебя скудное, ты себя совсем не кормишь!

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
кормлю срывами)))просто раньше я меньше ела ,а щас даже вот наемся -чувствую сытость все равно запихиваю-от чего живот и бедра ужасны...

Esperansa
6 марта 2012 года
+1
Лучше кефирчик с отрубями или с сухой клетчаткой разведи. И пользы больше, и аппетит пройдет. Я так часто делаю. Для пищеварения полезно)

oks0872
6 марта 2012 года
+1

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
спасибо!так и сделаю!

Marinamimmo
6 марта 2012 года
+1

Galcha
6 марта 2012 года
+1
Класный девиз . Ты сама и ответила на вопрос- как бороться.

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
спасибо!просто интересны ваши методы тоже

Galcha
6 марта 2012 года
+1
Я ем низкокалорийную еду или пью воду.

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
cпасибо!

Мэри-Эн
6 марта 2012 года
+2
malisho4ek пишет:
а как вы боретесь с собой когда хотите кушать???
пью много чая. а если не помогает, то режу себе побольше капустки, немного солю и кушаю её))50 ккал и спокойствие духа обеспечено.

Софья П
6 марта 2012 года
+1
Семенович для мотивашки не катит- жирненькая

Соседушка
6 марта 2012 года
+1
И еще отфотошопленная.
Ни фига у нее не такая попа и не такая талия.

Софья П
6 марта 2012 года
+1
так и я про что...её как покажут- мороз по коже

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
да..на вид то в жизни она не особо то и стройная,блин а я и не узнала ее)

Софья П
6 марта 2012 года
0

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
а это семеновичч????????)))я и не узнала

Pluchevay
6 марта 2012 года
+1
А не пробовали не покупать шоколадных конфет? Лучше всего держатьв доме сухофрукты (курагу, изюм). Их много не съешь

Мэри-Эн
6 марта 2012 года
+2
Pluchevay пишет:
Их много не съешь
ну кому как)

Софья П
6 марта 2012 года
+1
ага, летят как горячие пирожки

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
и у меня летят)))не могу не покупать ,супругу то тоже надо кушать)))а он сладкоежка еще тот)))

Софья П
6 марта 2012 года
0
а я всё- решила больше не покупать

nepcuk
6 марта 2012 года
0
malisho4ek пишет:
Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.
А потом можно есть?

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
нееееееее)

Буду-худеть
6 марта 2012 года
+1
Днем я спокойная к еде,а вот вечероооом,,,,,
Если на диете,то терплю честно. А если нет,то по разному.
Сильный приступ голода никакими приседаниями не заглушишь.

malisho4ek
(автор поста)
6 марта 2012 года
0
Буду-худеть пишет:
ильный приступ
вот у меня и нет приступа....просто хочется все больше есть

тоничка
7 марта 2012 года
+1
Вечером очень хочется кушать, если утром не поел углеводов. Если на завтрак и на ланч будете кушать что-то углеводное - никогда в жизни вечером не будете хотеть "нажраться". Организм не будет просить.

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
0
спс попробую так

Мая
6 марта 2012 года
+1
malisho4ek пишет:
Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.

Nataliminsk
7 марта 2012 года
+2
Надо есть, а не водичку пить, просто соотносить доходы калорий с расходами.

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
0
ну да....

Шушера
7 марта 2012 года
+2
Вчера захотелось вечером перекусить, пошла гулять. Кошелек оставила дома.
Через 2 часа пришла и завалилась спать

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
0
какая ты молодец!

Шушера
7 марта 2012 года
+1
Пасибо!
Ну, а если из дома не вырваться, то пью воду. Много-много воды!

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
+1
не я много не смогу.....2л максимум...или же заменяю чаем-кстати чая много пью!дома какого только и нет целый магазин

Шушера
7 марта 2012 года
+1
Залпом кружку воды. Этого для начала должно хватить. Далее по мере необходимости
Я про воду пишу, т.к. я ее просто обожаю. Водохлеб в общем
Чай то тоже вариант.

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
0
спасибо)))попробую пить побольше

Шушера
7 марта 2012 года
+1
Чтобы не было чувство голода, нужно желудок чем-то заполнить.
Я самое низкокалорийное - вода Ну или чай в твоем случае

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
0
ну да)

Kraplinka
7 марта 2012 года
+1
malisho4ek пишет:
Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.
Классно!
А я всегда говорю - Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит.
или хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть.

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
+1
хоть как-то себя стимулируешь!)

Kraplinka
7 марта 2012 года
+1
а что делать...если никак не могу добиться желаемого результата

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
+1
много еще до желаемого результата?

Kraplinka
7 марта 2012 года
+1
2 кг самые противные...6 отвалились давно ещё, а с этими бьюсь-бьюсь...и все из-за того, что поесть люблю...всё по кругу топчусь...уже худелось до желаемого,и не раз, но потом опять отъедаюсь и заново...а все потому, что легко давалось...а теперь 3 месяц от новогоднего загула отойти не могу на 4 кг наела, 2 скинула кое-как...ещё 2 осталось

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
+1
ну это ерунда!вся главная проблема в нас!))))все получиться!

Kraplinka
7 марта 2012 года
+1
malisho4ek пишет:
главная проблема в нас
ага-ага!!! как только добираешься до нужного результата, сразу в голове щелкает - ну я же смогла! вот сейчас немся того-сего.ю ну и что что кг придут, я же ещё раз смогу... а весна начнется, я хочу в старых вещах хорошо выглядеть, что бы ничего не свисало и пуговицы нга джынсах застегивались и юбочку новую одеть бы...купленную впритык и в которую я пока не влезаю

malisho4ek
(автор поста)
7 марта 2012 года
+1


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Ferris wheel lvlysenko1106 solnce1 vitaanna Альберто

Всего на сайте: 11
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
16 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь