Подарочное кодирование!..

... А у меня сегодня подарочное кодирование из платного максимального курса! В подарочном кодировании более яркие картинки с салютами и воздушными шариками. А ещё здесь предусмотрена зарядка воды для антиаппетитного глотка. Типа зарядил воду в течение 15 минут, при появлении чувства голода выпил глоток - и через 5 минут тебе стало значительно легче.
... Кодируясь, слушаю песни Сезарии Эворы. Каждый раз одни и те же. Это я над собой опыт провожу, чтобы у меня на эту музыку сформировался условно-безусловный рефлекс, как у собачки Павлова. Предполагаю, что после окончания бесплатного кодирования у меня снижение аппетита должно будет вырабатываться на эту музыку. И не нужно будет покупать никакой платный курс. Дарю всем кодирующимся эту мою научную идею...
... Теперь о достижениях: минимальный вес 108 кг с утра, максимальный - вечером 109 кг, может даже чуть меньше на какие-нибудь граммы, но граммы мои весы не показывают...
.. С утра, как обычно, чашка кофе с медом и молоком. На обед - хе из индейки и баклажанов и 0,5л "Снежка". Вечером после часовой прогулки по городу - 2 стакана лимонно-грейпфрутового сока.
... Двигаться стало значительно легче. Теперь, скинув аж 4 килограмма, буду стараться ходить быстрее... Из прочих целей добавила "не переедать" и "не наедаться на ночь". Не есть после шести, это, наверное, не про меня. Пока такую цель ставить не буду...