Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Кремлевская диета

Похудела на 7 кг по Кремлевке...

Сижу на Кремлевке почти 3 месяца... Первый месяц строго придерживалась, сбросила 4 кг. Потом начала срываться, и исправляться, потом снова срываться... Сейчас минус 7 кг, и когда друзья и знакомые мне говорят что я сильно похудела, появляется стимул к дальнейшему похудению. За Новый год ела ВСЕ! Набрала 0.5 кг, но я думаю это немного... С сегодяшнего дня сново держусь. Мой мечта еще - 7 кг, Диета очень нравится, т. к. я мясоед, единственный минус-очень люблю сладкое, но нельзя...

Тэги: кремлевка

Рейтинг: +8

tolstikova_a_l

4 января 2011 года

612

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/43967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудела на 7 кг по Кремлевке...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/910/">кремлевка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сижу на Кремлевке почти 3 месяца... Первый месяц строго придерживалась, сбросила 4 кг. Потом начала срываться, и исправляться, потом снова срываться... Сейчас минус 7 кг, и когда друзья и знакомые мне говорят что я сильно похудела, появляется стимул к дальнейшему похудению. За Новый год ела ВСЕ! Набрала 0.5 кг, но я думаю это немного...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/43967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/43967/
              ]Похудела на 7 кг по Кремлевке...[/url][/b][/size]
              Сижу на Кремлевке почти 3 месяца... Первый месяц строго придерживалась, сбросила 4 кг. Потом начала срываться, и исправляться, потом снова срываться... Сейчас минус 7 кг, и когда друзья и знакомые мне говорят что я сильно похудела, появляется стимул к дальнейшему похудению. За Новый год ела ВСЕ! Набрала 0.5 кг, но я думаю это немного... С сегодяшнего дня сново держусь... [b][url=https://www.diets.ru/post/43967/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Кремлевская диета":

опять худею
Я тоже к вам))
• Похудела на 7 кг по Кремлевке...
Я вернулась ))).
Вычитала

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Комментарии:

Лапонька

4 января 2011 года

Поздравляю!!!

А как насчет здоровья? Я вот тоже пробовала посидеть на КД, но на второй неделе слегла с почками..и у подруг желудок болел. Хотя очень много довольных результатами этой диеты...

Ответить

Patrisha

4 января 2011 года

Потому что нужно увеличить жиры. Иначе получается перегруженность белком. Потому и почки летят

↑ Ответить

Лапонька

4 января 2011 года

да я вроде соблюдала и ориентировалась на таблицу, даже меню приводились, как варианты.....а какие именно жиры, не подскажите? Хотя, как я потом прочитала, одно из противопоказаний именно почки. Но худела очень хорошо с неё, жалко, что так быстро всё закончилось и так печально..

↑ Ответить

Patrisha

4 января 2011 года

писала-писала и не отправилось. Повторяю.
Животные жиры. Кремлевка - это не совсем удачно модифицированная Оптимальная диета. Но принцип правильный: жиры и белки с минимумом углеводов.
Соотношение белки:жиры: углеводы должно быть 2, 5-3 : 1: 0, 5.
Зайдите в Наш Клуб Любителей Оптимальной диеты. Там собрано много информации.
Если ВАм подошла кремлевка, то сможете и на оптимальной. Ну а эффект будет

↑ Ответить

Лапонька

4 января 2011 года

спасибо, загляну...

↑ Ответить

tolstikova_a_l

(автор поста)

4 января 2011 года

У меня тоже почки стали болеть после двух недель диеты... Я стала есть больше овощей,вернее с мясом делала себе салатик из помидор,огурцов,зелени,заправленных майонезом...

Ответить

Лапонька

4 января 2011 года

и прошли потом? Я то вообще до больницы дошла...

Ответить

tolstikova_a_l

(автор поста)

5 января 2011 года

Сразу перестали болеть после того как овощей больше стала есть....делайте себе мясо с овощными салатами.

↑ Ответить

Счастливая_Навсегда

5 января 2011 года

ой а я с 8 числа хотела на нее а теперь вот боюсь

Ответить

tolstikova_a_l

(автор поста)

5 января 2011 года

Не нужно боятся- нужно действовать.У меня когда вес пошел,появлялся стимул идти дальше....

↑ Ответить

Счастливая_Навсегда

6 января 2011 года

девочки вон пишут проблемы с почками пошли

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.