My life. Итог прошедших 3 дней.

В воскресенье почти не ела, всего лишь был 1 банан на завтрак с 2 чайными ложками какао. В понедельник натопталась прилично, аж на 440 ккал .
Сегодня всё было по-скромненькому, нормально:500 гр капусты консервированной(без добавления растительного масла),250 гр ананаса,250 мл обезжиренного кефира с клетчаткой,50 гр нежирного творога с клетчаткой и чайной ложкой какао порошка. Итого:310 ккал за день.
Утром 1000 раз подняла гантели, качала пресс и делала махи ногами. В школе всё норме. . Правда ни одной оценки не получила .
Домой припёрлась в 14.25. Вот пару минут назад дописала самостоятельную работу по Истории Украины(завтра сдам). Сейчас перевожу по английскому текст. Завтра будет короткий день(5 сокращённых уроков в честь праздника 8-го Марта). А потом 4 дня выходных ).
Осталось ещё 1000 раз поднять гантели и можно баиньки , ато завтра аж в 5.30 вставать ...
Рейтинг:  0
Annasuperexic
6 марта 2012 года 221 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru My life. Итог прошедших 3 дней.
В воскресенье почти не ела, всего лишь был 1 банан на завтрак с 2 чайными ложками какао. В понедельник натопталась прилично, аж на 440 ккал .
Сегодня всё было по-скромненькому, нормально:500 гр капусты консервированной(без добавления растительного масла),250 гр ананаса,250 мл обезжиренного кефира с клетчаткой,50 гр нежирного творога с клетчаткой и чайной ложкой какао порошка... Читать полностью
 


Дневник Annasuperexic:



Комментарии:

6 марта 2012 года
0
1000 раз гантели сколько килограмм в гантелях???

6 марта 2012 года
0
Та они лёгкие(всего по 5 кг)

6 марта 2012 года
+2
Solniscko, ti zto tvorisc s soboi-nelzia tak, tebe srocno nyzno k vrazy i nacat pitat’sa normal’no, ti ze sebia pogybisc, neyzeli tebe nikto ob etom negovorit????

6 марта 2012 года
+1
Gianna пишет:
tebe nikto ob etom negovorit????
- говорят

6 марта 2012 года
0
Ну и сила воли у тебя! Такой работоспособности можно только позавидовать.

6 марта 2012 года
0
Вот как раз таки силы воли у меня то и нет .Я уже давно так живу и мне нравиться

6 марта 2012 года
0
Не верю! Питание, физические нагрузки, учеба - все это требует высокого уровня самодисциплины. Не буду лукавить,что я целиком и полностью одобряю, но это ты и без меня по многу раз слышишь, а многим людям такое упорство стоило бы перенять, это я в первую очередь о себе.

7 марта 2012 года
0
это не самодисцыплина,а желание и мотивация.
Зачем мне делать уроки?-Надо хорошо учиться,потому что я хочу иметь хорошую работу.
Зачем мне физкультура?-Спорт необходим для нормального уровня метаболизма,а без него не будет энергичности,а я хочу всё успевать и не уставать.
Почему я слежу за питанием?-Мне надо хорошо себя чувствовать,я хочу себе всегда нравиться(не толстеть,быть худой) и иметь максимально отличное для моей весовой категории здоровье(целые волосы,ногти,зубы,крепкие кости и блеск в глазах)

7 марта 2012 года
+1
Киса, ты такая лапа! Такая умница! Поставила конкретные цели и добиваешься их. Верю,что у тебя все получится. Уже получается.

7 марта 2012 года
+4
КерриБредшоу пишет:
Киса, ты такая лапа! Такая умница! Поставила конкретные цели и добиваешься их. Верю,что у тебя все получится. Уже получается
Vi ves ee videli? O kakix zelax idet rez???? Ona ze ymret skoro, vi zto s yma soscli????????????????????????????

6 марта 2012 года
+1
Tyt srocno zto-to delat nado-tak i ymeret nedolgo-34kq pri roste 175 yzas prosto!!! Devozki pomogaite

14 апреля 2012 года
0
Gianna пишет:
Tyt srocno zto-to delat nado-tak i ymeret nedolgo-34kq pri roste 175 yzas prosto!!! Devozki pomogaite
Мы ей не поможем! У нее есть семья и я так понимаю что родители, так сказать, в курсе дела!!! Если они считают, что ЭТО нормально, то...... А вообще это болезнь, а болезнь надо лечить! И девушка сама это знает! Пы.Сы. Извините, если что, я обидеть никого не хотела!!!

6 марта 2012 года
+3
Вы,очевидно,решили уйти в область отрицательного значения веса,если указанные вами парамерты соответствуют истине.Гантели -в сумочку,если вдруг ветерок поднимется.

13 марта 2012 года
+3
гг 1000 раз гантели по 5 кило?)))человек который весит всего 33 или сколько кило?))вы верите в это?)))бред сумасшедшей))) Annasuperexic - можете меня не переубеждать,я вам не поверю)))


Оставить свой комментарий
B i "