Два Веселых Способа Сбросить Вес

Для большинства людей, которые теряют вес, это тяжкий труд и не без оснований! Физические упражнения это для большинства людей не развлечение, и всем нам нужна постоянная мотивация, чтобы их выполнять. Часто мотивация длится лишь столько времени, пока мы снова не находим отговорки и проволочки. Вот пара способов весело сжигать калории!

Танцы

Танцы против Жира. Вам не нужно поступать на танцевальные курсы, чтобы иметь возможность танцевать. Просто включите музыку в вашей спальне и начните двигаться. Улучшиться не только ваше чувство ритма, как только вы начинаете попадать в такс, улучшится и ваш танец, и если вы когда-нибудь думали о себе как об ужасном танцоре, это хороший способ сделать ваши танцевальные навыки лучше. Танцы перед зеркалом помогут вам включить больше шагов в свой обычный комплекс движений, и вы также получите представление о том, насколько хорошо вы танцуете. Поразительно, как много людей никогда не видели свои танцы перед зеркалом, и поэтому они не знают точно, что выглядит абсурдно и что выглядит хорошо. Все, что вам действительно необходимо, это сорок минут в день три - четыре раза в неделю, чтобы получить хорошие кардио-занятия и сжигать калории. Итак, если вы когда-нибудь хотели иметь оправдания, для того чтобы слушать любимую музыку без видимой пустой траты времени, вы получили его. Танцы, как занятия, также помогают быть в курсе, что нового в мире музыки. И если вы любите музыку, не это ли лучший способ делать упражнения?

Вращение Обруча

У вас есть жировые складки на боках, которые отказываются пропадать? Конечно, вы можете заставить ваш желудок работать над их удалением, но существует простой способ избавиться от жировых складок. Вот он! Это может быть не так легко, но, несомненно, у него много больше удовольствия, чем поднять ваши руки за голову и делать подъемы вверх и вниз до тошноты. Инвестируйте средства в обруч! Обруч, не легко найти в Индии, но вы всегда можете купить его в Интернете или попросить своих знакомых привезти его из-за границы. Gujral Industries в Мееруте (Индия) изготовливает обручи. Все обручи изготавливаются из фирменных жестких резиновых трубок, которые могут иметь тканевое покрытие. Стандартный диаметр - около 33 дюймов (85 см), так что вы можете даже обратиться к местному умельцу, который сможет сделать его для вас. Но вы не сможете вращать обруч немедленно. Это требует практики.
Обручи всегда нравятся детям. Так что если вы обеспокоены, что ребенок становится не достаточно активным, подарите ей обруч - это верный способ поставить её перед телевизором и заставить двигать бедрами. Друзья вашего ребенка также смогут играть с обручами. Существует множество игр с обручем. На дне рожденья устройте конкурс, в котором выигрывает ребенок, который наибольшее время будет вращать обруч. Дети будут прыгать от нетерпения дождаться своей очереди! Существует великое множество веселых занятий, которые вы можете сделать с обручами, так что вы вполне можете позволить себе купить один.
Рейтинг:  +13
РЕНАТА-Ада
5 января 2011 года 618 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Два Веселых Способа Сбросить Вес
Для большинства людей, которые теряют вес, это тяжкий труд и не без оснований! Физические упражнения это для большинства людей не развлечение, и всем нам нужна постоянная мотивация, чтобы их выполнять. Часто мотивация длится лишь столько времени, пока мы снова не находим отговорки и проволочки. Вот пара способов весело сжигать калории!
Танцы
Танцы против Жира... Читать полностью
 


Дневник группы "На все случаи жизни":



Комментарии:

5 января 2011 года
+1
И танцы и обруч - это здорово!

5 января 2011 года
+1
Хотела написать тоже самое

5 января 2011 года
0

5 января 2011 года
0
Я иногда беру малую на руки включаю музыку и мы танцуем

5 января 2011 года
+1
А с ребенком на руках - это здорово! Ребеночку всегда нравятся такие танцы

5 января 2011 года
0
мне это помогает когда она капризничает

5 января 2011 года
+1
А я вот сейчас покапалась в инете и ничего не нашла для себя Либо восточные танцы (не очень хочется), либо тинейджеровские (всякие хип-хопы и им подобное). А я хочу другое... не знаю что, но другое... стрип например... Только опять-таки проблемка - 35 годиков уже, не поздновато ли на стрип

5 января 2011 года
+1
А почему восточные танцы не нравятся? Можно еще латино попробовать

5 января 2011 года
+1
Не знаю, почему то не хочется. А вот латино - это уже вариант

5 января 2011 года
+1
...чёй то позновато...., я вот моленечко похудею и на стрип пойду, обязательно!!! или сальсу

5 января 2011 года
0
Не поздно, моей мамы подруга ей 40 лет теперь начала заниматься стрип, и за 3 месяца скинула 8 кило, без диет

5 января 2011 года
+1
Зумба - очень интересное направление. Задорное, заводное и веселое !

5 января 2011 года
0
А что это?!

5 января 2011 года
+1
Это такая фитнес-тренировка . Латиноамериаканская музыка (довольно заводная), легкие танцевальные упражнения. В интернете можно скачать различные комплексы.

5 января 2011 года
0
Спасибо

5 января 2011 года
+1
Я кручу обруч, пока результатов 0, эото синики ужасные............ Жду результата!

5 января 2011 года
+1
Ну а как же... не без этого

5 января 2011 года
0
а почему синяки, у меня их нету?!

5 января 2011 года
+1
Или обруч тяжелый, или на нем есть внутри такие штучки для массажа Тренируйся, привыкнешь, старые синяки пройдут, новые не появятся

5 января 2011 года
0
У меня старый обруч, ему лет 25, этот обруч еще моей мамы, я им оч довольна

5 января 2011 года
+1
обруч- это здорово! только он как и диета, требует системного подхода.. т. е. не один -два раза в неделю.. а постоянность..ежедневное вращение, вот тогда будет результат.. так я приходила в норму после первых родов.. очень помогло.. а вот сейчас заставить себя не могу крутить его.. так и висит на гвоздике в кладовочке одинокий одинокий обруч..лень моя прежде меня родилась.. потому и катаюсь..круглая как шарикккк... .

5 января 2011 года
+1
Иногда вместо зарядки танцую, даже возле плиты, помешивая в кастрюле.Главное, чтобы была хорошая вибрация тела.

5 января 2011 года
+1
Хочу на та-а-а-анцы!!!!

5 января 2011 года
0
Прошу на занятие

5 января 2011 года
+1
Рената-АДА пишет:
Обруч, не легко найти в Индии, но вы всегда можете купить его в Интернете или попросить своих знакомых привезти его из-за границы.
Действительно веселенький способ - поехать в Индию чтобы не найти там обруч и заказать его по интернету

5 января 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "