Как прожить долго?

А моя бабушка читала, пока глаза не дали сбой, я думаю , что и мозговая работа помогает .

И всем пример, как продлить свою жизнь.

Молодец папа ваш.

Спасибо за комментарий, девочки. Согласна, что чтение помогает работе мозга.Папочка читать не мог: уже плохо видел:было ранение глаза на войне, а потом и другой стал плохо видеть, но тихо пел песни своей молодости, это народные и казачьи песни, таким образом тренировал мозг.До последнего слушал новости. интересовался политикой и рассуждал правильно о действиях наших руководителей государства. Я после его смерти прозрела: собственный диетолог жил со мной рядом.И с 9 февраля я питаюсь по его системе и похудела на 3 кг. Уменьшила порции, к минимуму свела употребление сладкого, мучного и жирного.И это без физических нагрузок, не считая 15-минутной зарядки.Первую неделю было трудновато, но я выдержала.Не зря говорят, что самая большая победа - это победа над собой.Помогла держаться ещё одна мотивация: пост,10 дней я выстояла.Дальше посмотрим. Трудно без кефира, яиц.Но предки наши держались же. Как вы мыслите? С наступающим ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ! ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВАШИ ЗАВЕТНЫЕ МЕЧТЫ, ПУСТЬ ЛЮБЯТ ЛЮБИМЫЕ И НОСЯТ НА РУКАХ (как мой папа любил мою мамочку. об этой истории могу рассказать попозже, если хотите).