Похудела на 5 кг за 5 недель

Девочки. давно вас читаю, теперь решила рассказать о себе:
Мне 31 год, 2 детей, каждый раз за беременность набирала по 25 кг.
После первых родов вес вернулся назад за 1, 5 года, а после вторых никак не могла прийти в норму.
При росте 165 см мой обычный вес был 56-58 кг, рожать ходила 83 кг.
После вторых родов весила 73 кг.

Дети с маленькой разницей в возрасте 2,5 года. Было очень тяжело, на себя времени не оставалось, да я еще так уставала, что единственной радостью было поесть.

В этом году наконец-то стало легче. и я как-то взглянула на себя со стороны.
Почитала о разных диетах и поняла, что Дюкан для меня идеален - быстрый первый этап, потом чередование 1-1, потом постепенный ввод обычный продуктов.

За Атаку ушло 2, 5 килограмма, потом вес стоял 12 дней на месте и я уже думала, что прощай красивая фигура, но потом начал ползти вниз.

При этом у меня иногда случаются какие-то не очень полезные перекусы, или вина иногда выпью на праздниках, но в целом стараюсь всегда выкрутиться овощами, если где-то нахожусь с другими людьми.

Из физических упражнений - хожу пешком по 30-50 минут в день, поднимаюсь-спускаюсь по лестнице, 2 раза в неделю пилатес, иногда танцую дома и кручу обруч.

Также взяла у Кати Миримановой скраб с кофе и массаж с мумие - живот реально уходит.
Особенно через неделю это стало заметно.

Муж в восторге, на работе мужчины стали заигрывать, купила одежду на размер меньше - и это было одной из самых лучших наград :-)

Желаю вам удачи, решимости и твердости в достижении намеченных целей.