итак, сегодня среда, третий день моих стараний)
на весах уже 115.4кг)
очень радует, что вес сдвинулся с мертвой точки.
много пью жидкости (минеральная вода, травяной чай)
сократила потребление пищи.
отказалась от сладкого (кроме диет. батончиков с мюсли),
мучного (раз в день съедаю 30гр ржаного хлеба и 2 ржаных хлебца по желанию).
итак, сегодня среда, третий день моих стараний) на весах уже 115.4кг) очень радует, что вес сдвинулся с мертвой точки. много пью жидкости (минеральная вода, травяной чай) сократила потребление пищи. отказалась от сладкого (кроме диет. батончиков с мюсли), мучного (раз в день съедаю 30гр ржаного хлеба и 2 ржаных хлебца по желанию).
Читать полностью