День 2 (30 Day Shred) + план тренировок

Подобное лечат подобным.
Хотя после первого дня шредов крепатура с утра была жестокой, к вечеру я много находилась и одолела следующую тренировку. Пока ничего не болит. Оно и хорошо.

Последовав примеру nepcuk, я составила свой план тренировок на март.

Кроме шредов и тренировок в зале будут приседания по утрам по программе "200"; как обещает разработчик программы, через 6 недель я смогу делать 200 приседаний. Ну посмотрим... Возможно, буду подключать йогу, но только если позволит время. Никогда ею раньше не занималась, но скачала одну, на мой взгляд, толковую тренировку на 20мин. Не знаю, может Вы подскажете что-то интересное для начинающего.

Сегодня я откровенно говоря превысила позволеный калораж.
С утра был банан и 2 апельсина,
на полдник - бутылочка йогурта,
на обед - пюрешка, грудинка курицы, корейская морковь, половинка свинной отбивной,
на полдник - плитка Милки с орешками( а это целых 500ккал!
ужина небыло. и правильно.

Врятли я скинула что-то за сегодня, надеюсь, что и не набрала.
Ох, какой завтра день... точнее, он уже наступил, но еще не пришел) А потому с 8 марта, девочки!) Много-много любви и желаемых отвесов)


Уже хочу завтра)