7 марта (среда) 2012

З:
чай с сахаром
сырники 3 шт.
тосты с сыром и маслом 3 шт.

З №2:
молоко 2.5% 1 ст.
торт птичье молоко 1 кусок

О:
салат из свежих овощей со сметаной
овощной суп типа Борщ
гранатовый сок 1 ст.

П:
Зеленое яблоко
Груша
Морковка

У:
Рис
Тушеная говядина
бутерброд с красной икрой 3 шт.
Джин 1 стопка+швепс горький лимон 1 ст.

9188 шагов
5102 кардиошага 52 минуты
303 ккал 17.8 гр
5.05 км

Купили мне подарок на 8 марта