Главная > Дневники > Дневник пользователя Blisteria

Хочется всё для себя разъяснить

Может у кого-нибудь есть статья, где бы объяснялось, что такое фитнесс, что такое аэробика, что такое кардио, подходы, повторения, что значит круговое и интервальное, и вообще про все определения, что используются в обсуждении всяческих тренировок. А то я что-то немного запуталась уже, хочется понять наверняка, чтобы потом глупости не говорить, если вдруг не так пойму

Рейтинг: +17

Blisteria

8 марта 2012 года

605

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/441785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочется всё для себя разъяснить</a>                  <div style="padding:7px 0;">Может у кого-нибудь есть статья, где бы объяснялось, что такое фитнесс, что такое аэробика, что такое кардио, подходы, повторения, что значит круговое и интервальное, и вообще про все определения, что используются в обсуждении всяческих тренировок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/441785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/441785/
              ]Хочется всё для себя разъяснить[/url][/b][/size]
              Может у кого-нибудь есть статья, где бы объяснялось, что такое фитнесс, что такое аэробика, что такое кардио, подходы, повторения, что значит круговое и интервальное, и вообще про все определения, что используются в обсуждении всяческих тренировок. А то я что-то немного запуталась уже, хочется понять наверняка, чтобы потом глупости не говорить, если вдруг не так пойму [b][url=https://www.diets.ru/post/441785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Blisteria:

Итоги недели обертываний и просто размышления
Восьмое марта и мои маленькие достижения :)
• Хочется всё для себя разъяснить
С праздничком :)
Джиллиан - Extreme Shed & Shred

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Комментарии:

Итальянка

8 марта 2012 года

мне разобраться и ОСОБЕННО! развеять мифы (типа боковые наклоны делают талию меньше) помог Ярослав Брин, он правда пишет очень жестко - в слиле, нечего рассиживаться, втсла и пошла заниматся, но дает дельные советы реального квалифицированного транера. Его блог: http://www.invitemaster.ru/go/FH5OCZG3QYGD9Y01330957091 Здесь можно скачать бесплатно 5 видео уроков http://www.brinlessons.ru/2p.html А здесь все о питании: http://brinblog.ru/diety-i-pitanie/. Удачи

Ответить

Blisteria

(автор поста)

8 марта 2012 года

Первая ссылка не открывается. Но я просто зашла brinblog.ru, сейчас там почитаю всякого.
Спасибо

↑ Ответить

Итальянка

8 марта 2012 года

читайте, буду рада если понравится и поможет, я видеоуроки скачала - все 5, плюс 6 - как обойти ловушки, если надо скину.

Ответить

Blisteria

(автор поста)

8 марта 2012 года

а что в уроках у него? Просто рассказывает всякие полезности?

↑ Ответить

Итальянка

9 марта 2012 года

не рассказывает а показывает тренировки, в блоге должны быть ссылки.

↑ Ответить

Татьяна Дмитриева

8 марта 2012 года

Вот хорошие материалы о принципах тренировок: https://www.diets.ru/article/321873/ https://www.diets.ru/article/390698/ https://www.diets.ru/article/354587/

И почитайте Алису, пообщайтесь с ней.

Ответить

Blisteria

(автор поста)

8 марта 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

Лася

9 марта 2012 года

Посмотри здесь на сайте дневник Сони http://sofja-p.diets.ru/ - он спец по тренировкам...почитай её посты и многое станет понятно!

Ответить

Blisteria

(автор поста)

9 марта 2012 года

Ага, читаю.. спсиб

↑ Ответить

Лася

9 марта 2012 года

она меня многому научила...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.