Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Готовим на пару

очень вкусная и нежная куриная грудка

Очень часто готовлю грудку таким способом, получается ОЧЕНЬ вкусно, маринад придает грудке необычный вкус.

И так, для маринада нужно взять соевый соус и васаби. я брала такие :

смешать 100 гр. соевого соуса и выдавить васаби примерно 8 сантиметров, тщательно перемешать их, до

полного растворения васаби

далее берем куриную грудку, примерно 500 гр

хорошо отбиваем ее с двух сторон и заливаем маринадом

оставляем мариноваться на час, можно и больше. затем кладем грудку в пароварку и готовим минут 30.

к грудке готовим соус: смешиваем сухую аджику ( смесь сухой зелени, перцев, приправ разных) и обезжиренный йогурт

готовую грудку подаем с соусом и овощами

Тэги: пароварка, грудка, рецепты

Рейтинг: +34

поцелуй бабочки

8 марта 2012 года

1127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/441801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">очень вкусная и нежная куриная грудка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1025/">пароварка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6562/">грудка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/441801/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/08/12/652299_79373-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очень часто готовлю грудку таким способом, получается ОЧЕНЬ вкусно, маринад придает грудке необычный вкус.<br>И так, для маринада нужно взять соевый соус и васаби. я брала такие :<br>смешать 100 гр. соевого соуса и выдавить васаби примерно 8 сантиметров, тщательно перемешать их, до<br>полного растворения васаби...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/441801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/441801/
              ]очень вкусная и нежная куриная грудка[/url][/b][/size]
              Очень часто готовлю грудку таким способом, получается ОЧЕНЬ вкусно, маринад придает грудке необычный вкус. И так, для маринада нужно взять соевый соус и васаби. я брала такие : смешать 100 гр. соевого соуса и выдавить васаби примерно 8 сантиметров, тщательно перемешать их, до полного растворения васаби далее берем куриную грудку, примерно 500 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/441801/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Готовим на пару":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии:

kote444ka

8 марта 2012 года

Ответить

Аридель

8 марта 2012 года

Вкуснятина какая получится.

Ответить

Лася

9 марта 2012 года

соевый соус и вассаби - отличный маринад и к рыбе. и к мясу

Ответить

ludmila-0458

9 марта 2012 года

Девочки, извините, что такое вассаби?

Ответить

поцелуй бабочки

(автор поста)

9 марта 2012 года

японский зеленый хрен

↑ Ответить

ludmila-0458

9 марта 2012 года

Спасибо!

Ответить

с1960-18

9 марта 2012 года

Спасибо.

Ответить

Татьяна регион 42

9 марта 2012 года

Простой и легкий рецепт!

Спасибочки!

Ответить

ИринаАрина

10 марта 2012 года

ВКУСНО НАВЕРНОЕ

Ответить

Yanka

10 марта 2012 года

Ух. ты! Надо попробовать!

Ответить

TOK

10 марта 2012 года

Девочки подскажите какай соус нужно купить чтоб приготовить суши.

Ответить

stromirina

10 марта 2012 года

для суши нужен рисовый уксус (для риса), лучше белый, а соус нужен соевый и лучше не экономить, дешевые - пародия на настоящий соус

↑ Ответить

Елена-beautiful

11 марта 2012 года

А если заменить васаби на горчицу, а йогурт на сметану?

Ответить

поцелуй бабочки

(автор поста)

11 марта 2012 года

ну можно конечно, но в сметане калорий намного больше, чем в йогурте

↑ Ответить

Елена-beautiful

29 марта 2012 года

Приготовила сейчас-тааакая вкуснятина!! Спасибо большое!!

Ответить

поцелуй бабочки

(автор поста)

29 марта 2012 года

Рада, что понравилось

я часто готовлю так грудку

↑ Ответить

ludmila-0458

30 марта 2012 года

А в пароварке готовить в чашке или в фольге?

Ответить

поцелуй бабочки

(автор поста)

30 марта 2012 года

Я просто на дно уровня кладу и всё

↑ Ответить

Swetik-60

6 мая 2012 года

Спасибо.Это вкусно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!