Плоский живот за 6 недель )))

Плоский живот за 6 недель ))) Привет, девочки!
Хочу поделиться своими впечатлениями на счет тренировки с Джилл ))) Как написано в заголовке - курс "Плоский живот за 6 недель". Итак, первое о чем бы хотелось сказать - я не думала, что у меня настолько тяжелая задница и до противного слабые руки! После легкого первого уровня ее 30-тидневки, я думала, что будет проще, но ошиблась.

Тренировку я прошла, 30 минут, как положено. Но, полноценно выполнять некоторые упражнения так и не смогла. Бросать тренировки не собираюсь - потому как вес тронулся и не смотря на два дня под названием "Забей на все и жри сколько хошь" у меня минус в 2 кг

Вечером еще хочу начать заниматься по второму уровню 30-тидневки, ею собираюсь заниматься ежедневно, а "плоским животом" через день. Джилл рекомендует выполнять комплекс упражнений "плоский живот" 5 раз в неделю, может мне так и поступить? С другой стороны, я собираюсь совмещать два комплекса сразу и один из них постоянный... В общем раздумываю над этим вопросом
Рейтинг:  +5
Takata
9 марта 2012 года 1 532 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Плоский живот за 6 недель )))
  Привет, девочки!
Хочу поделиться своими впечатлениями на счет тренировки с Джилл ))) Как написано в заголовке - курс "Плоский живот за 6 недель". Итак, первое о чем бы хотелось сказать - я не думала, что у меня настолько тяжелая задница и до противного слабые руки! После легкого первого уровня ее 30-тидневки, я думала, что будет проще, но ошиблась... Читать полностью
 


Дневник Takata:



Комментарии:

9 марта 2012 года
+1
А я сначала тридцатидневку целиком прошла, теперь 6 недель начала и не так тяжко кажется! Иногда чередую третий уровень и 6 недель.
Удачи вам!!!!

9 марта 2012 года
+1
Спасибо! Вам тоже успехов! )))
А как Вы чередуете?

9 марта 2012 года
0
Когда настроение и чувство драйва, то делаю 6 недель. Она как то более энергичная!!! А когда нет настроения то 3 уровень

9 марта 2012 года
0
Еще раз спасибо )))

9 марта 2012 года
+1
я тоже подумываю о совмещении, в 30 тидневке заканчиваю второй уровень

9 марта 2012 года
0
Какая Вы молодец! Желаю удачного совмещения )))

9 марта 2012 года
+1
Я сейчас как раз прохожу этот курс "плоский живот за 6 недель". Уже 2 недели отзанималась. Поначалу тоже тяжелее всего было рукам, но уже через неделю стало легче. А через две уже все упражнения легко даются.

9 марта 2012 года
0
Круто! ))) Надеюсь осилить этот курс ))) А Вы занимаетесь каждый день?

9 марта 2012 года
0
5 дней в неделю, суббота и воскресенье выходные

9 марта 2012 года
0
А когда эффективнее заниматься - утром, в обед или вечером? )))

9 марта 2012 года
0
Вроде утром, на сколько я читала. Тогда лучше жирок сжигается и бонусом заряд бодрости на весь день. В идеале вообще до завтрака. Но у меня получается либо днем, либо вообще вечером чуть ли не перед сном.

9 марта 2012 года
0
Понятно ))) А я читала, что перед тренировкой лучше покушать ))) Но, это, наверное, кому как удобно )

9 марта 2012 года
0
Сколько людей, столько и мнений) Я тоже читала и про покушать. Я вообще мечтаю вставать утром пораньше, перед завтраком уходить на полчасика побегать, а потом днём ещё раз позаниматься уже дома

9 марта 2012 года
+1
Лисёнка пишет:
Я вообще мечтаю вставать утром пораньше, перед завтраком уходить на полчасика побегать, а потом днём ещё раз позаниматься уже дома
Идея стоит того, чтобы к ней стремиться Чего я нам красивым и желаю!

9 марта 2012 года
+1
Takata пишет:
Чего я нам красивым и желаю!
(очень не хватает смайлика пожимающего руки))

9 марта 2012 года
0
В точку! Спасибо )))


Оставить свой комментарий
B i "