Привет, девочки!
Хочу поделиться своими впечатлениями на счет тренировки с Джилл ))) Как написано в заголовке - курс "Плоский живот за 6 недель". Итак, первое о чем бы хотелось сказать -
я не думала, что у меня настолько тяжелая задница и до противного слабые руки!
После легкого первого уровня ее 30-тидневки, я думала, что будет проще, но ошиблась.
Тренировку я прошла, 30 минут, как положено. Но, полноценно выполнять некоторые упражнения так и не смогла. Бросать тренировки не собираюсь - потому как вес тронулся и не смотря на два дня под названием "Забей на все и жри сколько хошь" у меня минус в 2 кг
Вечером еще хочу начать заниматься по второму уровню 30-тидневки, ею собираюсь заниматься ежедневно, а "плоским животом" через день. Джилл рекомендует выполнять комплекс упражнений "плоский живот" 5 раз в неделю, может мне так и поступить? С другой стороны, я собираюсь совмещать два комплекса сразу и один из них постоянный... В общем раздумываю над этим вопросом
Удачи вам!!!!
А как Вы чередуете?