После вчерашнего праздника на весах хороший плюс. Я было впала в панику. Казалось в такой мрак попала. Тяжело после такого держать себя в руках. Очень легко сорваться! Но я стойко держалась весь день, не нарушала даже по мелочи, не пробовала еду, которую готовила. Ходили сегодня гулять с сыном, первый раз после болезни. Я себя хорошо чувствую. Даже на шаре занималась гимнастикой и так. Образцовый день получился! Поглядим завтра на весы.
меню. З. Чизкейк Нью-йорк, салат оливье, чай с молоком. О. Тушеная капуста с морковью, томатой пастой, кусок куры с духовки, ложка масла растительного, сок яблочно-морковь без сахара. У. Творог обезжиреный с черносливом. Капуста очень вкусная получилась!
После вчерашнего праздника на весах хороший плюс. Я было впала в панику. Казалось в такой мрак попала. Тяжело после такого держать себя в руках. Очень легко сорваться! Но я стойко держалась весь день, не нарушала даже по мелочи, не пробовала еду, которую готовила. Ходили сегодня гулять с сыном, первый раз после болезни. Я себя хорошо чувствую. Даже на шаре занималась гимнастикой и так...
Читать полностью
Шпасибо:-) капуста это вещь! Я даже и не думала сначала. А потом в один момент решила попробовать и не пожалела! А мне кроликов жалко... Я их никогда не ела.
И зарядкой занималась! Умничка!