Об еде и о вреде

Не мое, сразу говорю, нашла на просторах Интернета... 11 постулатов о еде - показались интересными, публикую. А что скажете Вы?)))

1. Лакомство уже не лакомство, если ты его позволяешь себе каждый день.
2. Не ешь ничего из того, что рекламируют по ТВ.
3. Съедай по пять фруктов и овощей в день, тогда места для пищевого мусора в желудке не останется.
4. Никогда не ешь стоя или в машине.
5. Если я хочу чего-нибудь слишком сильно, это не то, что я на самом деле хочу.
6. Никогда не ешь то, что выдает себя за что-то другое. Вегетарианское мясо - это поддельное мясо, маргарин - это поддельное сливочное масло, настоящая сметана не может быть обезжиренной.
7. Если ты считаешь, что голоден, но отказываешься от яблока - значит, на самом деле ты не голоден.
8. Сам готовь и бери с собой обед на работу. Это экономит деньги, и ты всегда знаешь, что кладешь себе в рот.
9. Не выдумывай себе строгих правил насчет еды, если твоя единственная цель при этом чувствовать, что все под контролем.
10. Никаких подливок и добавок, как бы соблазнительно все не выглядело.
11. Выбирай продукты в обратной пропорции тому, сколько тратят производители на их рекламу.