Надоела жировая прослойка? здоровье барахлит? обуться трудновато? плачешь над одеждой, которую не можешь натянуть? завидуешь красавицам-худышкам? муж намекает, напрямую говорит? стыдно глянуть в зеркало? ДА!!! ДА!!! ДА!!! Как взять себя в руки, когда вес стремительно изменяется, только не в нужном направлении?
Надоела жировая прослойка? здоровье барахлит? обуться трудновато? плачешь над одеждой, которую не можешь натянуть? завидуешь красавицам-худышкам? муж намекает, напрямую говорит? стыдно глянуть в зеркало? ДА!!! ДА!!! ДА!!! Как взять себя в руки, когда вес стремительно изменяется, только не в нужном направлении?
Читать полностью
Я никогда не была худенькой, а чувство легкости испытывала случайно, когда появлялись дела вне дома. Никогда мое ОГРОМНОЕ желание похудеть, не превышало ОГРОМНОЕ желание поесть. Пару раз худела, только после родов и то, никаких сил к этому не прикладывала. А сегодня, когда посмотрела фото До и После, чуть не расплакалась. Смогу ли когда-нибудь и я похудеть? Зеркал больших в моем доме нет, может и зря. Но каждый раз, когда я смотрюсь в полный рост на себя, мне хочется себя пожалеть, съесть что-нибудь вкусное, а не встряхнуться!
О, у меня такая же история, что не день +100гр, а то и +150. Но я взяла себя в руки и решила, что это нужно мне. Первые дни когда не ела после 6 порывалась к холодильнику. А через неделю стал виден результат. Плюс физ нагрузка. С Джиллиан отскакала 30 дней, не помогло. Но я продолжаю заниматься увеличивая нагрузку потихоньку. Но у меня гормональный сбой поэтому и поправляюсь. Врач сказала, что если бы не занималась, то вообще бы разнесло. Так что, если у вас все нормально с гормонами, то дерзайте - вы талантлевы
Спасибо! Приятные слова всегда бодрят и придают сил. Надеюсь, что здесь мне помогут. Муж в меня не верит,а поддержка близких очень нужна! А что до мотиваций, так их у меня море и все сильные. Посмотрим, как пройдет завтрашний день, ни одного дня не выдерживала.
Очень вас понимаю. Для меня похудение это как война!!! И чаще всего враги одерживают победу =) Но иногда у меня получается взять себя в руки, и тогда на моей улице играет праздник.
И у вас получиться!! Главное ВЕРИТЬ и СТАРАТЬСЯ !!!!
Конечно!!! И не один раз!!! Чаще всего срывалась на таких диетах где почти все кушать нельзя. Типа питьевой, тощей и.т.д. А самый большой результат для меня это минус 10 кг. 8 кг на гречневой диете и 2 в течении так сказать выхода из неё. Ну и плюс тельце хорошо подтянула. Жаль правда что не смогла это все сохранить Но вот вчера "намекнули" а точнее сказали прямо что пора опять брать себя в руки!!!!
Здорово!!! что получилось! А мне тоже говорят, что пора, но я и сама знаю. Фотки выложила те, которые под замком для всех! Стыдно смотреть на себя! Да и ровесницы мои выглядят куда лучше! Только я всегда найду тех, кто выглядет хуже и довольствуюсь этим! Настраиваю себя,ругаю. жалею! Посоветуете какую-нибудь диету?
В наше время диет такое количество что можно даже забыть сидел ты на ней или нет И в каждой есть свои минусы и плюсы. Вот лично я не любитель сидеть так сказать на "долгих" диетах. Сама то я понимаю что это куда лучше и полезней голодных, но для меня это слишком долго К чему я все то говорю. Я не знаю как вы на все то смотрите, но попробуйте диету минус 60. Лично я на ней не сидела, (так как для меня она "долгая"), но очень часто встречала положительные отзывы и смотрела фотографии ДО и ПОСЛЕ. И видела результат
Я тоже ее решила попробовать! Она мне не кажется дико сложной и жутко голодной! А зная себя, жесткие меры не потяну! Например, посидеть на воде, соке , чае и т.д. - только вред для организма. А что потом, когда разрешишь себе что-то есть?! Поэтому, без экстрима. Так мне кажется правильным!))
День прошел. По-моему удачно! Только непонятные ощущения в желудке: вроде ела мало и понемногу,а чувство такое,как-будто ничего не пережевывала? это нормально?
И у вас получиться!! Главное ВЕРИТЬ и СТАРАТЬСЯ !!!!