Сижу по-японски ))

Помимо психики японцев, которую я затронула в прошлом посте , у них, мне кажется, еще и физиология другая совсем ))) Я вот сейчас каждый день понемногу сижу на пятках:


Начала я это после того, как стала заниматься Бодифлексом - там одно упражнение делается на руки, так называемое "алмаз", и инструктор начинает его делать как раз сидя на коленях таким образом. Но в процессе видимо сама не выдерживает и просто встает на колени )) я сначала даже и не опускалась вниз - изначально стояла на коленях, а потом подумала - если уж я собираюсь в Японию (да, когда-нибудь я туда все же поеду))), то будет нелишним из дня в день тренироваться так сидеть, ведь в Японии мне придется это делать (хотя вроде можно сидеть и на боку, но я ж хочу максимально "мимикрировать", насколько это возможно для бака-гайдзина )))

В Японию я хочу поехать уже более полутора лет, и все это время одной из навязчивых идей было научиться сидеть на пятках... )) вот только я уже после 10 минут готова вопить от боли - мои ступни, привычные к позе "топора", всячески протестуют против такого обращения и так и норовят отплатить мне болью или судорогой, если уж я совсем отказываюсь их понимать )) причем я не могу понять, вопрос ли это растяжки в этих местах, или же дело в суставах - в таком случае наверное невозможно будет привыкнуть так сидеть...

Пока что моим высшим достижением стало, на зло инструктору в видеоролике Бодифлекса, пока она позорно встает на колени, все упражнение "алмаз" выполнять сидя на пятках... ну, опустим только мою беззвучную матерную тираду, когда наконец-то можно выйти из этой позы ))) но перед инструктором я чувствую гордость )))

Где-то помнится была фраза, что в такой позе надо сидеть 3-4 минуты в день, типа от этого осанка улучшается... Я честно пробовала, но 45 секунд - мой предел О_о Реально вот интересно, этому все же можно научиться? а то даже 3 минуты в реальном традиционном японском заведении меня вряд ли спасут =)))