Я просто возмущена! Ну, казалось бы, чего может быть сложного в таком просто предмете как хула-хуп??
Решила что-то делать с талией-боками (если, конечно, не врут, и все же не поделаешь ничего против строения фигуры). Пошла в поисковик, забила "массажный обруч" и мама дорогая... и такие, и сякие, и тяжелее, и легче... Как выбирать - ума не приложу!
можно конечно махнуть рукой и купить первый попавшийся, но тут уже вступает какое-то вредное упрямство - хочется самый лучший! а пойди его разбери, какой самый лучший? О_о
В общем, я в очередной раз в растерянности от такой простой фигульки ))) посоветуйте может что, а?
Спасибо заранее! =)
я сама недавно выбирала обруч...
могу порекомендовать вам вес 1.6-1.7 кг!!!Если возьмете меньше то в последствие придется его утяжелять,большой вес тоже не стоит...это может привести к травмам(на форумах писали что можно нанести вред почкам....)
у меня 1,6,давольно тяжелый скажу вам...но это потому что у меня пока мало мышц....
и помните что хороший обруч должен стоить не меньше 30$ ,выбирайте корейские обручи,а то в магазинах очень много китайских подделок
у меня дома есть! Он зараза тяжелы...мне кажется там 2.6 кг... но я в принципе регулярно крутила.
В общем если ты не крутила, то не бери больше 2-х. Лучше всего брать с "пупырышками" или шариками. Только не бери такой тоненький пластмассовый обруч (он у меня сломался!!). Бери такой толстый. Он в обхвате больше чем если соединить большо и средний палец. И на нем такие шарики массажные есть, они обтянуты тканью.
Первые 2 недели крути через 2 дня, чтоб бока не болели и не до синяков!! по 5 минут. Потом через день, а потом каждый день и каждую неделю увеличивай время на 5 мин
прям вспоминаю о прошлым лекциях с огромным удовольствием!
у меня есть обычный алюминиевый - легкий очень, меня заносит с ним ,
а иногда вообще не чувствую - стою просто попой верчу