Скоро долгожданное лето.
Хочется на море, хочется раздеться на пляже и не стесняться этого, хочется спасти от жира свое красивое тело!
Хочется стать красивыми и любимыми))
Кто хочет похудеть???
Сегодня воскресенье! Конец недели.
Напишите сюда ваш текущий вес, какой диеты придерживаетесь, каким спортом занимаетесь, и сколько вы будете весить 30 апреля.
Дада. У вас и меня 50 дней!!
Начало 11 марта, конец 30 апреля.
Время пошло!
Пишите в комментах свои данные.
Отчет о каждой неделе будет по воскресеньям с утреца под моими записями!
Всем удачи)
Мои данные:
11 марта вес - 67 кг
Параметры Г/Т/Б - 90/68/90
Диета протасова
Спорт - Беговая Дорожка, обруч, быстрая ходьба, зарядка, йога
30 апреля вес - 55
Скоро долгожданное лето. Хочется на море, хочется раздеться на пляже и не стесняться этого, хочется спасти от жира свое красивое тело! Хочется стать красивыми и любимыми)) Кто хочет похудеть??? Сегодня воскресенье! Конец недели. Напишите сюда ваш текущий вес, какой диеты придерживаетесь, каким спортом занимаетесь, и сколько вы будете весить 30 апреля. Дада. У вас и меня 50 дней...
Читать полностью
Так так, 30 апреля я хочу весить 48 кг- 11 марта, вес 52.4 (+500 принес вчерашний загрузочный день) , с сегодняшнего дня на гречке, 2 недели не обещаю, но отсижу по максимуму, а там еще что нибудь подберу! В путь!!!
Сейчас вес 81 кг, за 3 месяца ушли 7 кг. Придерживаюсь подсчета калорий. Два дня в неделю хожу на аквааэробику. На много не замахнусь, но думаю, что 77 к 30 апреля осилю.
Начала худеть 2 марта этого года,вес был 57 кг.Сейчас вес 55 кг.Не ем сладкое,мучное,жирное,жареное и исключила алкоголь.Занимаюсь упражнениями Ножки мирового стандарта и на велотренажере.К 30 апреля хочу весить 50 кг и подтянуть ножки.
Но ты справишься) удачи!