Снова с вами...

Последние две недели были, ох, какими тяжелыми.
Ребёнок у меня болел долго и нудно и как то по-особенному. Температура держалась 11 дней, несмотря на все лекарства. Я металась от одного врача к другому, чтоб хоть кто-нибудь, что-нибудь сделал. Но, слава Богу, вроде всё наладилось. И я снова вернулась в ряды худеющих.
Честно сказать, стресс я снимала едой. Поэтому, мои 63,5 снова ко мне вернулись.
Немножко о планах.
С сегодняшнего дня начинаю 90дневную диету раздельного питания. Почему она? Потому как хочу всерьёз и надолго поменять свои привычки питания и перестать уже лопать всё, что не прибито. А так добавила тут себе цель и буду её отмечать. Для себя, для любимой.
Вторым пунктом, естественно, спорт. Оставляю свои полюбившиеся 8-ми минутные упражнения и плюс хочу начать посещать спорт-зал (шейпинг). От дома совсем рядом, главное, решить кому сплавить на это время ребёнка. Как только договорюсь, так сразу в бой.
Для себя, определила. что после 18-ти ни-ни. По диете нелььзя есть после 20-ти, но так как я уже привыкла, то могу не есть и после 18-ти. Надеюсь, что это тоже как-то повлияет на результаты.
Так, ещё контрастный душ ежедневно, надо добавить в цели и лимонная водичка по утрам.
Ну вот вроде, пока так. Отчет каждую неделю. Для себя. Чтоб было видно и стыдно, если что-то пойдёт не так.
Всем удачи!