 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветики! Я в этой системе новенькая, сидела на системе -60 Миримановой, сначала шло все хорошо, уходили и объемы и вес, но потом все полезло обратно 
И не нарушаю ведь, обидно. Думала не долго, хотела пересесть на Дюкана, но моно-диеты мне не подходят, я после лепестков чуть не загнулась с желудком! 
Решила считать калории, благо возможность такая есть. Но появилась куча вопросов... Девочки, кто уже опытный в этой диете, подскажите!!! У меня порог ккалорий 1600-1800, я на Миримановой столько не съедала, максимум 1200, я слышала, что нужно начинать с большего потребления калорий, объясните так ли это и почему, не наберу ли я еще больше?
| Рейтинг: +14 |
|
11 марта 2012 года | 527 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветики! Я в этой системе новенькая, сидела на системе -60 Миримановой, сначала шло все хорошо, уходили и объемы и вес, но потом все полезло обратно И не нарушаю ведь, обидно. Думала не долго, хотела пересесть на Дюкана, но моно-диеты мне не подходят, я после лепестков чуть не загнулась с желудком! Решила считать калории, благо возможность такая есть. Но появилась куча вопросов... Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я начинала с 1400,а сейчас 1000-1200.Нормально,привыкла.
Пока не знала все о таком образ жизни,ела в день около килограмма еды,в сумме.
И начала сбрасывать вес. Он может,долго стоять на одном месте,где-то,пару недель,а потом пойдет вниз.
https://www.diets.ru/post/437715/
Посмотри, может что-то для себя найдешь.
Но не ешь меньше 1500 сейчас, раз есть тренировки. В дни без занятий можно 1200.