Вот такой мой результат за праздники...
За период с 7 по10 марта +1,5 кг...
Не обжиралась.
7-8-9 съела по 1 куску торта.
7-8-9 пила шампанское и вино.
10 съела шоколадку...
Еще кое-что из недюкановской пищи... (2 апельсин, 4 конфеты, винигрет, 1 раз щи, лаваш, семячки... питцу)
Вот такая я слабохарактерная...
Сегодня назначила себе день ЧБ, и завтра тоже.
Я не Сдаюсь... Я с Вами...
Вот такой мой результат за праздники... За период с 7 по10 марта +1,5 кг... Не обжиралась. 7-8-9 съела по 1 куску торта. 7-8-9 пила шампанское и вино. 10 съела шоколадку... Еще кое-что из недюкановской пищи... (2 апельсин, 4 конфеты, винигрет, 1 раз щи, лаваш, семячки... питцу) Вот такая я слабохарактерная... Сегодня назначила себе день ЧБ, и завтра тоже. Я не Сдаюсь...
Читать полностью
Не отчаивайся! Начни сначала, а то ,что ты съела за всё это время, конечно, ни в какие ворота не лезет ! Многие срываются, но если хочешь похудеть- держи себя в руках. Потом откроется "второе дыхание", будет легче . Удачи!
Я ела всё разрешеное,но пила вино два дня сухое белое, и селедку ела, тоже набрала почти 1,5 кг., теперь опять держу себя в руках,отступать не нужно,впереди лето!
Я , если честно, тоже "хулиганила" за время АТАКИ ( кусочек колбаски - с подружкой посидели, ей то всё равно, она худенькая; конфетку шоколадную на работе; на 8 марта бокал шампанского), но вроде бы ничего, пронесло ! Срывов пока не было, как то не хочется. А с селёдкой поаккуратнее, она воду задерживает (без фанатизма). У многих молочка, особенно творог, задерживает снижение веса, у меня нет. Так что, всё индивидуально, ищите для себя оптимальные варианты. Всё наладится !
НЕ растраивайся ты так ! Всё стабилизируется ! Начни дни по Атаке ! У всех эти проблемы есть ! Я тоже косячу с селедочкой потом борюсь с привесами !!! Добавь физической активности !!! Удачи !!!
Я тоже с небольшим правда трудом вернулась к предпраздничному весу (пила сухое белое вино, ела креветки и селедочку),не могу заставить себя делать спортивные упражнения, вчера взяла и полы перед сном вымыла по всей квартире, полезно и чисто кругом ! Сегодня -800 гр., причем вчера был день ОБ!