Здравствуйте, милые девочки.
Спасибо за диету:
https://www.diets.ru/post/437946/#firstnew
После Нового года никак не могу прийти в нормальную форму(( появились бока... Вроде бы всего 3 килограммчика набрала, а как испортилась фигура.
На завтрак 3 яблока, тертые на крупной терке, с лимонным соком. Натерла я, значит, все 3 яблока, вроде бы и немного, а как-то с половины порции я уже наелась)). Кое-как запихала в себя остаток.
На обед 150гр яблок с 30 гр. лука и 1 яйцо. Петрушку, которая должна быть по диете, я терпеть не могу, думаю без нее ничего страшного не случится).
На ужин 5 яблок... Съем ли я их, если мне 3 много было
Хотя если не сразу, а в течение всего вечера, думаю что получится))
Завтра отчитаюсь сколько отвес и по меню. В диете было написано 1-2 кг, обычно у меня хорошо если минимальное значение отвесится))), но даже если 500гр я буду рада).
Всем удачного дня и хорошего настроения.
тока я как вижу фотки своей одноклассницы, у которой уже 2 дочки, так прям стыдно становится, а мне каждая фотка - смерть, так ужасно получаюсь, а в купальнике так ваапще ужас, все висит(((